Можно ли избавиться от депрессии самостоятельно?

Можно.

Вполне, но нужно желание и время. Надо себя чем-то занять.

Нет...

Только от самой легкой. Гулять, смотреть комедии, немного ныть друзьям и родным (да, выговариваться надо).

Нет. И даже врачам не всегда удается ее вылечить.

только если молиться, хотя это не совсем самостоятельно будет

если еще недалеко туда залезли и лично сами поняли, что пора выбираться из этого состояния.

Можно. Убрать стресс + Медитация, сон, кислород, физкультура, еда, витамины

нужно

да можно.

Да . Можно .
Но Есть - Хорошие Способы ---
Понять Причины и Исправить - Сами Причины ---
Которые Приводят ---
К Такому Душевному Состоянию и Положению Дел в Жизни ...
Здесь ведь, сразу - не скажешь, что именно - в твоём случае ...
Возможно - Полевая Манипуляция ...
( Рядом с домом - никаких странных вышек нет ?..)
Бывают - и случаи - Внедрения ...
Подселения ...
Надо Разбираться ...
Попробуй обратиться к хорошему специалисту по регрессивной терапии ...
Не обязательно - лично приходить ...
Можно - Дистанционно ...
( Напримеp, по скайпу ...)
Специалист поможет тебе понять ---
Что - Именно ---
является - Истинной Причиной
такого положения дел ...
Глубинные причины ...
То Есть - Неосознаваемые !
А потом - вы вместе можете качественно исправить ---
( отменить, перезаписать, и т . д ...)
все паттерны - мешающие тебе нормально жить ...
Заодно и ...
другие проблемы разрешите ...
Вот примеры сеансов, что бы ты - понимала ---
Как Это Работает ...
Кстати, очень интересные и поучительные ...
https://www.youtube.com/watch?v=MVEhMorA5o4
https://www.youtube.com/watch?v=iOhzKNi5HPg&t=5035s
https://www.youtube.com/watch?v=my4vIxhBgmA&t=1493s
https://www.youtube.com/watch?v=7meYg-tg6pE
https://www.youtube.com/watch?v=O3ksTL66hSk
https://www.youtube.com/watch?v=YAN6wFaoob0
https://www.youtube.com/watch?v=SV254-mCAvs
https://www.youtube.com/watch?v=Cw_BxhOTYiY
https://www.youtube.com/watch?v=8fRKseQ5CFg
https://www.youtube.com/watch?v=tMGyXRZwnmI
https://www.youtube.com/watch?v=2eIcvA3f1PE

Контактные данные есть под видео ...
Обращайся ...

Причину депрессии встудию!