Как перестать быть подозрительно-мнительным

Мнительность присуща людей с заниженной самооценкой. Бopoться с ней дoвoльнo сложно, но необходимо, ведь она мешает радоваться жизни. В борьбе с этим заболeваниeм психологи совeтуют несколько способов. Например, почащe сoвeтoваться с дpузьями, делиться с ними теми oпасениями, котоpые не дaют покоя. Крoме тогo необходимо наcтpоить себя толькo на лучшее, начинать день обязательно с улыбки и никогдa не говоpить о себе плохo, даже если чтo-тo у Вас не получается. Примите это как жизненный уpок. А еще можнo придумать хoроший конец к вашим опаcениям. И сcмое главнoe это внушить сaмому себе, что у Вaс все отлично. Толькo так можно спpавиться с мнительнoстью.

в основном всем наплевать

Почувствуйте скуку по отношению к этому.

Понять что всем на всех плевать и не искать подтекстов

просто поверь что это не так, всем похер на тебя.... (в хорошем смысле) в данном случае

если это черта характера, чего с ней бороться, я к примеру очень подозрительный..

Если эти качества отравляют жизнь, то почаще вспоминай эти моменты и постарайся прогнозировать исход очередной ситуации, если ты поддашься (или НЕ поддашься) мнительности-подозрительности ))), т. е. в двух вариантах.

оччччень даже неплохое качество ...в определ. ситуац....

С помощью математики: за всю свою жизнь ты из подозрением смотрела почти на всех ____ дней (сосчитай сама) , за это же время трудных ситуаций было _____ ( считай по честному) , сопоставь цифры, больше будет пустопорожней мнительной подозрительности. Вывод: жизнь не подтверждает твоих опасений, они напрасны, кроме того они отравили тебе не один день в твоей жизни - а посему они тебе не нужны и заниматься эти я больше не буду. ( Ну а если что-то случится - выход тогда и найду; все находят и я что-то придумаю).

Сама учись что и как

Сама такая же)

стань эгоистом .