Вопрос Постоянные навязчивые мысли, хочется от них избавиться, очень трудно отключить внутренний монолог, что делать?

Я отключал внутренний диалог удерживанием сознания в макушке. Узнал еще способ - удерживать сознание внутри головы, как бы если провести воображаемую линию в висках и в середине той линии удерживать сознание и спрашивать себя "кто я? " - на этот вопрос мозг обычно тупит... еще посмотри фильм "Мирный воин" - там тоже есть своя мудрость... Удачи!!!

Не говорите о "голосах" -это не Ваш случай. Можно сходить к психологу на предмет тяжелого переживания трудностей, лучше говорить - без конца прокручиваете в голове свои тяжелые ситуации, не можете их отпустить...

Нужно отвлечься, покурить кальян. Занятся чем нибудь действительно интересным. кудато сходить и не важно что 3 часа ночи

сделать что-нибудь доброе,... ну или полезное,... ну хотя б для себя любимой,

впрочем при паразитической жизни это сложно, легче ныть

ДОКТОР
Если вы будете рассказывать о вашем "внутреннем монологе", ваши родственники или знакомые сдатут вас психиатру и вы до остатков ваших дней безвозвратно поселитесь в дурдоме. Меньше алкоголя, травы и ночных клубов - так вы войдёте в норму. Наденьте наушники, не очень громко врубите музыку и начните писать свою книгу. Потом - в издательство и в кассу за гонораром. Легче станет и "внутренний голос" (голоса) или покинут вас, или будут вам помогать жить. Но не особенно доверяйте этим вашим "голосам" - они материальные существа с нарушениями психики, обязательно вас подведут к увечью или к гибели. Вашу личную жизнь, так точно изувечат. Музыка + литературная деятельность. Или изобразительное искусство. Психиатры вас не вылечат - это только начало вашего контакта с существами полтергейста. Музыку слушайте только классическую, джаз, блюз и ритмическую (электронную) - легче станет - проверено. И к врачам ни ногой - они вам противопоказаны, и не вздумайте исполнять приказы ваших "голосов" - тюрьма не лучшее место для вас.
(01.06.2015, Александр Бавер)

Ропот.

Силой их останавливать сначала в этом вы будете младенцем но потом вырастете и это станет для вас легко