Полезны ли медитации? И, если да, то чем?

Избавление от стресса

полезны, медитация очищает душу и голову

Ну если тунеядец.. то наверное.

Впустую проведенное время .

Успокоение, плюс счастье может вызывать. Почитайте о медитации и о научных исследованиях на эту тему.

как гантели. полезной работы - ноль. только опыт

Они тебя подключают у системе которая начинает с тебя выкачивать силу

помогают немного отвлечься от внешних проблем и заняться внутренними.. вы же чувствуете свой организм но обращаете на него внимание только когда что-то заболит.. а это как профилактика.. расслабление. умение управлять вегетативной нервной системой. умение снимать общее напряжение. что в оконцовке ведет к более здоровому и осознанному образу жизни. главное- хорошо и плохо это оценки и они появляются когда есть цель.. если нет цели. вы не сможете понять что хорошо а что плохо. потому что хорошо - это то чт овас приближает к цели.. а плохо - отдаляет..

Только одна..

Пользу от медитации невозможно измерить в каких-то единицах, она находится в другой плоскости бытия, хотя многие умудряются на этом зарабатывать и у них эта польза измеряется платными курсами и т. д. Польза на психофизеологическом уровне является сопутствующей, основа же - это осознание себя, которое невозможно измерить в единицах пользы. (Алексей Джит).

здоровому всё помогает, и даже прыжки с парашютом)))

если не живешь песней, толку от подпевок

Успокоение эмоций и немного здоровья. Но не стоит этим чрезмерно увлекаться.

Конечно, но только надо правильно понимать СУТЬ. А суть это остановка внутреннего диалога. А это, как выключение компьютера. Сами подумайте что будет с компом если он постоянно работает. Вот так и люди: поломки, глюки, быстрый износ.