Психология
Возможно ли одинокому человеку самостоятельно выйти из депрессии?
Конечно, тем более, когда он ее себе сам придумал.
депрессия это загрязнение сознания.
Если очистить сознание, то депрессия исчезнет сама собой.
Подумайте над причинами депрессии.
Если Вы сможете осознать причину, то Вы с лёгкостью найдёте возможность от неё избавится.
Как живут люди?
Они плывут по течению.. в мире загрязнённой негативной информации.
Тупо впитывая всю грязь, которая вокруг.
А потом удивляются: откуда у меня депрессия?
Поэтому практика очищения на первом месте!
Сколько сил и времени потратил на загрязнение, столько же сил и времени потребуется на очищение.
Информация это энергия, которая становится нашей будущей судьбой.
На какой информации ты концентрируешь своё сознание, такая судьба тебя ожидает в будущем.
Если очистить сознание, то депрессия исчезнет сама собой.
Подумайте над причинами депрессии.
Если Вы сможете осознать причину, то Вы с лёгкостью найдёте возможность от неё избавится.
Как живут люди?
Они плывут по течению.. в мире загрязнённой негативной информации.
Тупо впитывая всю грязь, которая вокруг.
А потом удивляются: откуда у меня депрессия?
Поэтому практика очищения на первом месте!
Сколько сил и времени потратил на загрязнение, столько же сил и времени потребуется на очищение.
Информация это энергия, которая становится нашей будущей судьбой.
На какой информации ты концентрируешь своё сознание, такая судьба тебя ожидает в будущем.
*надежда* ***
88 425
Все возмсожно. главное захотеть.
Нaтaли Mobilca
66 301
запросто
депрессию лечит хорошая еда, здоровый сон и свежий воздух
депрессию лечит хорошая еда, здоровый сон и свежий воздух
Ни одинокому, ни семейному человеку самостоятельно справиться с депрессией без лечения нельзя ИМХО.
Елена Шевченко
19 260
Займись медитацией. Научись и медитируй. Можно и в прок запастись медитируя защитой от стрессов.
Галина
16 816
Вот как раз одинокому - можно. )))
смотря какая депрессия. некоторые ее формы лечат в больницах
Юлия Кириченко
3 899
время лечит всё
Cristy Melnic
время убивает нас11
Да просто забей на проблемы и отвлеки себя каким-то делом
Ксения Эксузян
1 269
я вот тоже одна и не вижу выхода -все хуже и хуже. Медитация, йога -легко сказать.... А как начинать, если полностью в голове что попало, расслабиться никак не получается .Да и конкретно КАК ну не знаю. В голове или дурные мысли с утра до вечера или просто пустота -кажется что я живой труп. Аж страшно подумать. Пробуйте может у Вас то что-то получится. Удачи...!
Наталья Ныркова
753
*надежда* ***
начинать надо с изучения всех реальных способов выхода из депрессии.
Я разделяю такие способы на три группы.
Об этом уже много раз повторялся.
Сам я лично все эти способы успешно использую.
Самый лёгкий и эффективный способ это отдаление - отрицание.
Не смотреть, не слушать, не говорить, не думать - отрицать все факторы возбуждающие ваше сознание.
В одной книге прочитал, что в идеале даже выключить все электроприборы.
По крайней мере в этом случае можете хорошо выспаться.
Второй способ это сублимация.
Это может быть физические упражнения - хатха йога.
Может быть работа с энергией - Кундалини йога.
Или глубокие размышления и изучение духовной литературы - джняна йога.
Любой из способов даёт результат при условии, что Вы следуете ему.
Третий способ самый сложный это самоанализ.
Я разделяю такие способы на три группы.
Об этом уже много раз повторялся.
Сам я лично все эти способы успешно использую.
Самый лёгкий и эффективный способ это отдаление - отрицание.
Не смотреть, не слушать, не говорить, не думать - отрицать все факторы возбуждающие ваше сознание.
В одной книге прочитал, что в идеале даже выключить все электроприборы.
По крайней мере в этом случае можете хорошо выспаться.
Второй способ это сублимация.
Это может быть физические упражнения - хатха йога.
Может быть работа с энергией - Кундалини йога.
Или глубокие размышления и изучение духовной литературы - джняна йога.
Любой из способов даёт результат при условии, что Вы следуете ему.
Третий способ самый сложный это самоанализ.
Тебе нужен кот
Ольга Родионова
273
Выйти самостоятельно из депрессии можно. Посмотрите на депрессию с другой, более позитивной стороны. Депрессия возникает у человека, который остановился в своем развитии (личностном, духовном). Как раз через это состояние вам это необходимо осознать и начать развиваться. В период депрессии перед человеком возникают максимальные возможности своего дальнейшего развития. Так вот осознайте эти возможности. Проанализируйте свою жизнь, что было в ней не так, с вашей точки зрения, какие действия побудили такое состояние, не вините себя, а примите это как опыт, с благодарностью. Затем наметьте план своего развития, продумайте, чем бы вы были полезны для окружающих, над чем бы вам стоило работать, чтобы себе удовлетворение приносить и благо окружающим) Удачи вам)
Ольга Карпенко
244
Самое главное - осознать, что ты в депрессии, что с этим можно бороться, что это временно. Конечно, нужно себя простимулировать. Иногда помогают таблетки, но мне не очень нравится, что они очень токсичны в большинстве своем. Я предпочитаю натуральные антидеспрессанты. В последний раз мне очень понравился Dreamzzz. У меня была бессонница - я засыпала 2-3-4 часа, да и сон был поверхностный какой-то. Я начала пить Дримззз и буквально на второй день уже наслаждалась сладким сном. Курс приема реально поможет от депрессии, проверено на маме. Да что говорить, почитайте отзывы - убедитесь сами))
Мария Лемешева
214
Да, да, да, я вышел самостоятельно, я вас понимаю, это очень плохое чувство тоски. Гештальт перед зеркалом попробуйте. Что такое гештальт, сможете погуглить, Я вам сочувствую, те кто говорят просто забей, ничего не понимают в депрессивном состоянии. Депрессивно-обсессивное расстройство я пережил. И я верю в Вас
Alena Ezhova
173
Мне помогла выйти из депрессии поездка в Черногорию в спортивный санаторий Дурмитор, сама я бы точно с депрессии не вышла, скорее наоборот ушла бы в более глубокую. А так под чутким руководством тренера и плотным графиком занятий в санатории, депресуху как рукой сняло.. Буквально на 4-5 день уже напрочь забыла о ней. Распорядок дня насыщенный, но я втянулась и даже мне это начала нравится, но тренера конечно здесь железные ребята, спуску не дают... Хотя наверное благодаря этому такой и результат..
Asem Kuatbekova
102
Все зависит, от сила и эмоциональной энергии человека. Насколько он силён духом, тем легче
Похожие вопросы
- Кому-нибудь удалось самостоятельно выйти из депрессии? как?
- Можно ли самостоятельно выйти из депрессии и КАК ???Просто ответьте.
- Можно ли самостоятельно выйти из депрессии, которая длится уже очень долго?
- Как самостоятельно выйти из депрессии?
- Как самостоятельно выйти из депрессии? Поможет ли постоянная работа без выходных?
- Как самостоятельно выйти из состояния близкого к депрессии?
- можно ли выйти из депрессии самостоятельно? просто у меня денег нет на психологов и тд
- Как выйти из депрессии самостоятельно ?
- Почему не каждый может выйти из депрессии самостоятельно?
- Удавалось ли вам самостоятельно выйти из сильной депрессии и апатии, без посторонней помощи?