Как выйти из депрессии самостоятельно ?

Выкинуть на помойку вот эту программу - "Мне очень плохо, моя жизнь дерьмо, я не хочу жить ((" Или параллельно создавать другую: Мне очень хорошо, моя жизнь прекрасна, я люблю жить. Или что-то в этом роде. Что это даст? Да в общем ничего вредного не принесет - это точно, но есть шанс, что изменит судьбу.

деприм форте

Как и все остальные выходят - искать причины всех проблем в себе и устранять их.
Если есть вопросы, пиши.

хочется сдохнуть ?

на радость червям...

Именно так и надо делать, иначе залечат.

Тяжело это (((
в 2008-2009 годах "сидел" на афобазоле...
в 2009 перешел на более сильный антидепрессант
Коньяк!!! потом и на водку :(((
пробовал барбитуру....
убивал себя наисильнейшими нейролептиками
Азалептин+хлорпротиксен+фенозепам... чтоб забыться.
не помогает даже время. Должно было "отпустить"
но только усугубляет.
я просто НЕЗНАЮ чем и как...
смена партнеров так же не помогает!
Очень хорошо забываешься в реанимации....
Судя по вопросу ты еще молодая девушка, найди друзей по интересам
в интернете, ходи в спортзал, бассейн... да много куда!
Реально найти и друзей и парня!!!
Чем старше.... хотя нет))) мне ДАЖЕ и то довольно просто)))))
за последние полторы недели "нашёл" двоих друзей))) отличные ребята, хоть и моложе ( им до 40 лет, мне 47)

Почитай "Трассерфинг реальности" Вадима Зеланда. Если захочешь, не только из депрессии выйдешь, жизнь свою изменишь.

Жизнь прекрасна, оглядитесь вокруг...

Учитесь работать с эмоциями, методов много, лично мне нравятся методики Виилмы. Можете пойти поучиться в институт реинкарнационики, поможет по другому взглянуть на свою жизнь, увидеть то, чего Вы не замечаете.
Для того, чтобы узнать, насколько Вам подходит или нет последняя метода - почитайте книги Майкла Ньютона (Путешествие души) и посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=d_iDlG7QWy4

Оставайтесь в ней дальше. Себе же спокойнее и людям не мешает.

Да, это действительно тяжело, советую заниматься тем - что вам нравится. Меня например вытаскивали друзья, постоянно с ними куда-то ходили. Как говорится "Ветер прочистит мысли" - очень много гуляла, думала - нужна ли мне эта проблема, что будет дальше? Вот так потихоньку все встало на свои места.