Как вы избавились от депрессии и уныния?

Чтобы избавиться от депрессии, надо обязательно завести домашнего питомца и начать заботиться о нём. Исследования показали, что общение и забота о животных помогает выйти из депрессии. Если нет животного, можно ухаживать за растением. Употребляйте полезную пищу с содержанием витаминов. Сбалансированное питание положительным образом повлияет на ваше настроение, и вам будет легче выходить из депрессии. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Часто, пытаясь выйти из глубокой депрессии, люди прибегают к подобному способу расслабления. Алкоголь и наркотики приводят к сокращению естественной выработки «гормонов счастья», вследствие чего выйти из депрессии самостоятельно становится ещё сложнее. Улыбайтесь и смейтесь. Быстрее всего люди выходят из депрессии, акцентируя своё внимание на положительных вещах. Общайтесь с друзьями, смотрите комедии, читайте мотивирующие книги. Но самое главное - общайтесь только с позитивно настроенными людьми!

Устранил все причины этого состояния. Если есть вопросы и ты реально хочешь решить проблему, дам свой ящик. Таблетки не помогут, ты и сам это знаешь, что уже большой прогресс в лечении.

Послал их нах..

Убилась пазетивом.

виски с шоколадом

стандартное и проверенное годами средство. Называется "Принцип 3С по нарастающей": спирт, спорт, секс

зарядился Оптимизмом.

Антидеприсанты пил

А я еще не избавился

Депрессией довёл себя до состояния суицида. Любой страх был потерян, нечего терять, понимал что это ужасно, скатился сильно. Рассказал друзьям, многие перепугались, перестали общаться, кто то поддержал. Обратился к психологу, что то стало потихоньку меняться в лучшую сторону но что то ещё оставалось, не было смысла жить. Однако кардинально меня изменил один человек на форуме, одной фразой: Не знаешь ради чего жить, найди ради чего стоит умереть." Я задумался, выложенные вопрос"Я не хочу жить, хочу умереть"давал много ответов. Кто то предлагал отдать себя на органы, другие предлагали идти воевать, Я думал, а ради чего стоит умереть? Просто здохнуть как то глупо. И так в размышлениях я нашёл то ради чего стоит умереть и понял что у человека должна быть цель. Когда она есть все вопросы и депрессии отпадают. Ты хочешь жить что бы творить саму жизнь. Шлёшь всех к чертям собачим, ты никому не должен и тебе ничего никто. Ты живёшь ради своих целей, ради добра которое можешь сделать, ты начинаешь любить жизнь и ты счастлив. Не знаете ради чего жить, найдите то, ради чего стоит умереть. Найдите цель жизни и всё встанет на свои места.