Как избавиться от страхов и комплексов?

Перебори себя и дай хоть раз кому нибудь в морду

Возьми девиз - мое кредо не ссать и питание главное в моей жизни.

Я в детстве много чего боялся. Особенно ситуаций, где предмет страха был неопределенным. Темноты например. А как-то поймал себя на мысли: если у себя в голове вечно рисую каких-то монстров в темноте, они же ни разу мне реального вреда не наносили, они реально только у меня в голове рисуются. Подсознание - штука суровая, но иногда всё же получается управлять своими мыслями) Я просто начал представлять любимых супергероев, которые приходят на помощь и побеждают всех монстриков.

Человек-паук, Оптимус прайм - не могут существовать? Ладно...
А мумия, вампиры - значит могут?)

Такой метод конечно не всем помогает) Но как миниум, попробовать стоит))

Осознать их причины с самого детства или школы. Потом подумать нужно ли от них избавляться и не правильнее ли будет избавиться от появления в жизни ситуаций которые вызывают тревогу. Если все же надо избавиться от комплексов, то придется учиться делать то чего комплексуешь но красиво, так чтобы вместо насмешек или укора люди восхищались. Начать можно даже с малого одобрения со стороны каких-нибудь калек, каждый успех будет раскрепощать

не бойся и не комплексуй (у других ещё хуже - но ведь живут и ничё)