Как избавиться от страхов и комплексов? :-)

Надо полностью переработать своё мышление. Сегодняшнее мышление основано на навязанных родителями деструктивных программах. От них надо избавляться через осознанность и погружение себя в созидательную среду, включая окружение, формирование целей и плана по их реализации, информационное поле. Лучше всего это делать с психологом, либо если нет денег, всё давно есть в интернете, рекомендую канал Ады Кондэ в Ютубе.

У того, кто любит Бога, нет страха. Страх сковывает, но совершенная любовь изгоняет его. Тот, кто боится, не достиг совершенства в любви.
Иисус учил своих последователей, что если они любят только тех, кто любит их, то их любовь неполноценна, недостаточна, с изъяном. Им следовало усовершенствоваться в любви, то есть развить ее в полной мере, распространив даже на своих врагов. Подобным образом, когда Иоанн писал о «совершенной любви», он имел в виду глубокую любовь к Богу, любовь от всего сердца, затрагивающую все стороны жизни

только ты знаешь как. Но боишься себе признаться. Взгляни вглубь себя. почувствую какие у тебя есть достоинства и какие недостатки. Будь собой. Не старайся быть кем-то другим

По принципу клин вышибают клином, от страха и предрассудка избавят только те страхи и комплексы, которые терпимы на текущий момент.

Через мысли потихонечку

Секс

У меня была аэрофобия. Сначала научился спать в любых условиях, потом - в самолёте, а там и фобия прошла сама собой

Есть книга

Ни как если честно, страхи нормальны и будут тебе преследовать там где ты п хуже всего адаптирован, но страх вполне контролируемое явление и в случае его наедекватного проявление можно добится того, что бы страх был минимальным адаптировашись по события отогднав от себя тревожные мысли заменив их чем то другим адактавным к ситуации

Можете попробовать нейрографику
https://youtu.be/Kzt8Ap5tYjA

Поиграй в доту и обменяй все это на потерю родаков

Отыгрывание, но это для психопатов. Сходи лучше к психиатру и подумай над со специалистом