Как бороться со стрессом?

Повторяй про себя МАХА МАНТРУ

Нам стрессы строить и жить помогают!

давно известно.. аутотренинг.
не думаете же вы, в самом деле, что психолог вам поможет?!

медикаментами

любая борьба бессмысленна

медитация и прочие практики расслабляющие тело и мыслительный процесс

Читайте выделенное в скобках! +

Все это отравляет жизнь. Думать об этом, значит сидеть на месте. Хочешь сидеть сиди. Не хочешь уходи. Много всего хорошего, на этом и концентрируйся.

Игнорировать, избегать причину стресса и депрессии, если не получается эту причину устранить

если нельзя изменить окружающую действительность (а Вы пробовали?) то измените к ней отношение!

способы борьбы с депрессией и грубостью окружающих они совершенно разные, у меня была ситуация нас в смене работало три человека, две подружки и я, и вот они на меня внезапно окрысились, открытой грубости не было но была напряженность, так вот я приходя на работу мысленно накрывала их стеклянной банкой, может показаться бредом, но способ работал, а когда депрессия читайте хорошие стихи

Спокойно принять свою ответственность за мир.

хех) вопрос стар, как мир)) не знаю, я со своими уживаюсь только под дозой афобазола. В противном случае мне хочется их убивать. Не понимаю, откуда в них столько любви к процессу доставления неудобств рядом живущим людям и выбешиванию… советую и вам присоединится к клубу "на успокоительных", а то слишком дорогой подарок нервы свои на подобных особ растрачивать