Как перестать стеснятся своей внешности

Не спешите стареть. Куча времени.

убрать стрессы
полечить язву
заняться спортом

или стать пофигистом )

Иди в зал и приседай со штангой. И аппетит проснется.

Стыд не благодарное чувство.
Ты заботишься о мнении других, о том, чтобы не оскорбить их чувств, а им... ИМ ПРОСТО ПОФИГ на тебя! А те, кто просекут, что ты заботишься об их мнении, ещё и начнут манипулировать тобой!
***
Так что мой тебе совет, - забей на стеснение.
Большинство людей не достойны того, чтобы перед ними испытывать это чувство.
А заниматься тем, чтобы вычислять, кто в этой толпе достоин, - время только терять.
Тем более, даже если такого вычислить, он может попросту не заметить тебя, - да, ты будешь париться насчёт того, что он подумает, а он просто не заметит тебя! Это ли не ирония!
Повторюсь стыд (стеснение, робость, смущение, неловкость, ..) - не благодарное чувство, самое не благодарное из всех чувств.

Ну Вы знаете, все в мире относительно... На вкус и цвет - товарищей нет. Мне, например. нравятся очень худые парни) А кому-то качки по душе.
Да и вообще глупо себя стесняться. Вокруг что, одни красавцы кругом? Сплошные Мерлин Монро, Ален Делоны, Леонардо Дикаприо, Анджелины Джоли по улицам ходят....
Каждый человек индивидуален и не нужно стесняться своей индивидуальности, нужно ее преподносить как изюминку или особенность, либо работать над недостатком. Слишком худой? - Правильное сбалансированное питание и тренировки в помощь, если так сильно хотите перекроить себя)

не смотри в зеркало...)

это тип телосложения от природы