не могу выйти из депрессии. ничего не радует

погулять на природе, сходить на концерт

Только устранять причину.

побольше отдыхать на природе

не нужно ничего ждать от сумасбродного окружающего мира, а просто взять и генерировать эту радость от себя и для себя. это всё потому что вы ждёте какого-то отклика извне, а там дурдом полный.. вряд ли кому-то есть дело чтобы вызванивать в вас в своей суете, навещать и постоянно интересоваться, потому что дел у всех по горло. сейчас только сильному хорошо.

пройдет некоторое время и вы все забудете, надо не впадать в панику и просто развеяться...

тут таких как ты миллиарды... выход только один, взять и сделать...

Людям, страдающим умеренной или тяжёлой формой депрессии, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни. Можно принять разумные меры, чтобы заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питаться, высыпаться и регулярно заниматься спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Важно постараться понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Можно составить подходящий план действий, поговорить с теми, кому доверяешь или завести дневник, куда можно записывать свои мысли и чувства. Поддержка членов семьи и близких друзей придаёт сил справляться с депрессией и может помочь облегчить её проявления. С депрессией нужно и можно бороться, иначе она поборет вас.

Если нет причин идти к врачу по этому поводу, надо потерпеть. Весна и осень это всегда время для депрессии. Добавлю к выше сказанному, мне очень помогают хорошие витамины -зачастую недооцениваем их значимость. Начинаю пить курс и уже на второй день вижу результат.