Как контролировать свой гнев 7

Перед тем как почувствуете, как он подбирается к выходу - ловите, давите и не выпускайте наружу, пока не придёте в себя. А потом направьте его на дело.

Силой ударов возмездия.

Этот вопрос переадресуйте ВВ: как ему удаётся себя контролировать - это ЧУДО!

К сожалению. люди заражаются такой эмоцией из окружающей среды

Очень стараюсь.

а не доходить до него и все

О гневе говорится, что он может вспыхнуть. Гнев человека может быть уместным, если он основан на принципах. У человека могут быть веские причины выражать справедливое негодование.
Однако в большинстве случаев гнев человека неоправдан и, как правило, неуправляем. Для него часто нет достаточных оснований, и его выплескивают, не думая о последствиях.
Неоправданный и неуправляемый гнев довел многих до более тяжелых грехов и даже подтолкнул к насилию.
. Гнев плохо сказывается не только на духовном, но и на физическом здоровье человека. Последствия гнева — это повышение артериального давления, изменения артерий, заболевания дыхательных путей и печени, нарушения желчеотделения и работы поджелудочной железы. По мнению врачей, такие сильные эмоции, как гнев и ярость, усугубляют, а иногда и вызывают астму, заболевания глаз и кожи, крапивницу, язвы, зубную боль и расстройства желудка. Ярость может затруднять мыслительные процессы, мешая человеку логически рассуждать и здраво судить о чем-либо. Часто после приступа ярости наступает период глубокой подавленности.
Совет: пусть уклоняется от зла и делает добро, пусть ищет мира и стремится к нему.

никак, как ты его будешь подавлять, если тебя кто то бесит? или тупо заведи друзей качков, им то ты по любому не нагрубишь