Панически боюсь темноты

Купи себе хорошую светодиодную лампочку.

Свисти - помогает. Мама всегда меня так учила.

Заплати налоги - и не БОЙСЯ..)

А что ты увидела, когда легла без света?

Я бы прикрутил какой-то регулятор и делал бы свет всё слабее и слабее раз в 2-3 дня.)

Так до подкорок может дойдёт наконец, что темнота это просто отсутствие освещения)))

Или ночник какой ставить, но очень-очень слабенький, а потом попробовать без него.)

А так, это настоящая фобия) Можно и о специалисте подумать.

И, если не секрет, что ты там такое в темноте увидела?)

Темноту надо рассматривать. Оставайтесь в темноте и наблюдайте откуда приходит страх и какие мысли в это время лезут в голову. Почти все страхи идут из прощлого. Кто вас напугал в детстве в темноте или темнотой? Сядьте и попробуйте вспомнить и написать все свои страхи из прошлого связанные с темнотой.

Я тоже боюсь... если в подъезде света нет ни за что не выйду. буду ждать пока кто нибудь включит.

1. не верьте во всякую чуш, по скольку мозг может запросто создать вам, как слуховую, так и видимую галлюцинацию, к примеру подумаете, что в темноте дух, поверите в это и вам нарисуют духа, пускай даже из штор или пустого места, ещё мб галлюцинации после сна, к примеру снится кошмар, вы проснулись, а мозг ещё нет и рисует вам сон дальше, только в комнату, у меня так было дважды, врагу не пожелаешь.
2. если очень смелы, останьтесь вместе с другом в темноте на час, рассказывайте аннекдоты, шутки, болтайте, страх пропадёт.

вас уже ищут мужчины, с которыми вы будите без света)), или вы не понимаете как это без света?

Боятся не темноты, а неизвестности. Я не верю фильмам, СМИ, именно поэтому, я не знаю, насколько природа уникальна, и что может преподнести. И не знаю, есть что-то или нет. Многие будут утверждать, нихера не зная, но сука, НА 100% УВЕРЕННЫЕ, что я больная, а спроси их, "аргументируйте", нахватавшиеся верхов ребята нанесут якобы научной бредятины, а менее разумные скажут, " нет, потому, что Я не верю". Может, во тьме и есть, чего бояться.

Нужно каким то образом принять то, что нет угрозы, я жил всегда в доме одноэтажном в деревенском таком, там стрёмно немного в темноте, но приехал в город и нет страха ходить в темноте так как 4 этаж и дверь заперта, я чувствую себя уверенно и безопасно.
На счёт смеются это вообще лучше забей, пусть смеются, ты не обращай внимания на это

купи светодиодный светильник в розетку. всегда сплю при свете легком. в темноте человек теряется. это нормальный страх пугаться, ОТТОГО, что ничего не видишь.