Психология

Как победить неуверенность в себе?

Когда назревает конфликт и когда чувствую угрозу в свою сторону, я сильно пугаюсь, мне кажется, что противник сильнее, что я не смогу дать сдачи, что он меня уделает и т. п.
Понятно, что с таким настроем, постоять за себя невозможно. Что делать?
Когда в твою сторону от кого-то исходит угроза это нормально, только люди с отклонениями в психики бесстрашны. Страх провоцирует сам организм, это его специфическая защита от опасности.
Но это не значит, что боясь ты нечего не можешь сделать. Поставь себе установку всегда давать сдачи. Вот на тебя давят морально, тебя начинает пронизывать ужас, но он же не делает тебя немым или парализованным, ты по прежнему можешь двигать и разговаривать, вот и пытайся всё решить словами до последнего. Предчувствия боя будут давить на психику ещё сильнее. Часто так бывает, что агрессор чувствуя своё превосходство начинает позволять себе лишнего и проносит одиночные удары. Это и есть ключевой момент установки давать сдачи, он ударил тебя а значит ты имеешь полное моральное право ударить его в ответ. Лучшая защита это нападение, сразу не о чём не думая начинай бить его в ответ, можешь даже не смотреть на него, страх не куда не денется, но мысли временно отключатся, просто бей и не 1 раз а уже пока не победишь, он не будет этого ожидать и не успеет нечего сделать в ответ, а ты просто не давай ему и шанса опомниться, продолжая наносить удары и тем самым не давая ударить по себе. Страх перерастёт в холодную злость и слова чтобы поставить точку в конфликте найдутся, хотя это и не обязательно.

Запишись в боевые единоборства, они будут подпитывать твою уверенность в собственных силах и будешь уже легче относиться к конфликтам. Ну и надо учиться противостоять моральному давлению, тогда таких ситуаций больше не будет.
Мария Агубаева
Мария Агубаева
79 248
Лучший ответ
Юлия Грабовская Спасибо большое за совет, вы абсолютно правы. Но чтобы вообще ответить ему, даже словами, мне нужно преодолеть какой то барьер, пюа потом уже я смогу говорить и т. д. Но у меня редко бывают силы преодолеть этот барьер. Вот в чем проблема
Постепенно жизнь сама научит боевитости.
Постоять за него. За себя - потом постоите. По очереди постоите друг за друга и жизнь наладится)))
Катя Васильева
Катя Васильева
13 358
У кого много пороков - у того много хозяев.
Возьми её на болевой