Как уменьшить уровень внутренней агрессивности?

грушу бить

Пост и молитва, сын мой..

Просто Вы чего то боитесь. Найдете чего, тогда можете начать с корня агрессии. Плоды ее это поступки и слова.

Ширнись

либо алкоголем
либо сексом

Что вы обычно делаете, если ваша одежда стала грязной и, возможно, даже неприятно пахнет? Конечно же, вы постараетесь как можно скорее ее снять. Точно так же, если мы понимаем, что у нас есть привычки, которые хочется изменить, но порой не знаем как это сделать. Многие ищут ответы в различных источниках. Есть универсальная книга для всех людей - Библия, автором которой является Творец, который создал нас и знает, что для нас лучше. Вот один из советов, записанный в Эфесянам 4:29:" Никакое гнилое слово не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания". Что поможет пользоваться своей речью так, как этого хочет Создатель? Важно научиться смотреть на все глазами Бога. Даже если мы все разные, он старается замечать положительные качества, а не отрицательные. Он желает, чтобы наши слова были созидающими, добрыми и правдивыми. Это не всегда легко. Созидать намного труднее, чем ранить словом и говорить бездумно. Способность говорить — это дар от Бога и он хочет, чтобы люди пользовались этим подарком правильно.

Начни с своих проблем внутренних.

Это вроде зависит от того, что это за агрессия. Черта характера или недовольство в жизни.

Если черта характера, то не знаю. А во втором случае вроде нужно понять причины недовольства, и делается это с помощью специалиста вроде, потому что сам зациклившийся человек вряд ли сможет посмотреть на проблемы со стороны