Как контролировать гнев?

Усмирять кушая шоколад, развивать вспоминая плохие поступки человека

Относится ко всему с юмором, этого достаточно

Либо посчитать до 100, либо бить посуду. А еще врачи рекомендуют избивать подушку, как противника. А вызывать гнев лишний раз и не стоит вовсе.

Войти в него и исследовать как учёный, без всяких личностей.

Просто уйти

молиться

Улыбайтесь!) мне помогает

Жизнь - театр, актёры неважные! ..

Молча, включая разум.

молча..

вот смотрите.. вы когда на людей кричите.. вы же отдаёте отчёт на кого кричите.. т. е.. на своих вы легко можете орать.. а будь перед вами... ну хотя бы путин.. или начальник.. вы бы так орали?

это очень сложно, гнев часто сильнее нашего самоконтроля...

Гнев сыграть, наверное, невозможно. Это как напрыв, он должен вызреть прежде чем выйти наружу. И если сдерживать внутри, то он разъездает тебя изнутри.

Зевс, ты сердишься, значит ты не прав

Обратитесь к психологу.

Смирением перед ним

Как в Армии учили

самодисциплина. Гнев притупляет ум, уныние тоже. Понять, что гнев ничего не решает в жизни

уметь, контролировать собой

Принявший Христа, своим Господом и Спасителем, у Него же и учится.

«Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные (исполнением закона), и Я УСПОКОЮ вас 29 возьмите ИГО МОЁ (кротость и смирение) на себя и научитесь от Меня, ибо Я КРОТОК И СМИРЁН СЕРДЦЕМ, и (во МНЕ) найдете ПОКОЙ душам вашим 30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.» (Мф. 11,28-30)

«Кротость, воздержание. На таковых нет закона.» (Гал. 5,23) Аминь!

Молоко чаще пить, вам его в детстве не додали

Не экологичное желание.

Гнев отнимает очень много энергии. Поэтому от него необходимо избавляться. Надо учиться ловить его в момент активации, тогда его легче контролировать.

Это всё=равно что:" А как не нарушать Законы Страны и как нарушать Законы Страны?"

Для чего нарушать Законы Страны? Захотели оказаться на суде, иметь судимость, захотели побывать в тюрьмах и в зонах в лагерях в местах лишения свободы? А зачем Вам это нужно? Скучно на свободе? Ну Наркоманы знают о том, за что они в местах лишения свободы оказываются. А чего не хватает тем, кто не употребляет наркотики? Ну чо? Не могут найти возможность мирным, честным, разумным, законным путем по чести и совести по Заповедям без рабства зарабатывать достаточно денег, чтобы хватало честнозаработанных денежек на благополучную жизнь? В таком случае надо искать причины проблем, мирным, честным и разумным путем решить вопросы, связанные с причинами проблем и заинтересовать Человечество мирным, честным и разумным путем плечом к плечу вместе с Лидерами из Всех Стран и вместе с Лидерами из Всех Направлений плечом к плечу вместе дружненько сообща организованно создать общемировой миллиардный прибыльный Бизнес по Заповедям без рабства за достойные зарплаты Всем без исключения Людям, чтобы хватало честнозаработанных денежек на благополучную жизнь Всем без исключения Людям, а не только для избранной части Людей.

Вот так и по поводу ГНЕВА.

Зачем ГНЕВ насильно вызывать в себе? Делать нечего? Скучно? Ну найдите себе полезное занятие по своей воле по чести и совести по Заповедям без рабства без вредных привычек с чувством собственного достоинства с Душевной любовью ко Всем без исключения Людям, создавайте пользу и радость Людям и себе.

А чтобы ГНЕВ не появлялся, надо все вопросы учиться решать мирным, честным и разумным путем так, чтобы от этого решения вопросов была радость и польза Всем без исключения Людям.

Как контролировать - не обращать внимания на проявления извне, например читать стихи или петь, когда Вас доводят дло состояния гнева. Про себя, естественно. Других - тыкать в их самые больные места. Я имею в виду доводить до состояния гнева других. Тыкать в самые больные места, сарказм и обидные слова должны помочь.

Выпустить пар. Разнести что нибудь или бить стены чтоб тебе было больно.

Если не крутить красной тряпкой перед быком, то и результата никакого не будет

усмирять-подумать о худшей версии последствий
разозлиться-напр. представьте что человек наступил на замок из песка на пляже

Погасить - глубоким дыханием, есть такая практика, а вызвать гнев -любая негативная эмоция приносит вред вашему здоровью!)))) Будьте здравы!)))

надо учиться доверять свои чувствам, всем абсолютно, учиться проявлять и проживать их. Тогда вы будете рефлексировать на все что вызывает у вас эмоцию. А контролировать не надо, нужно проживать. Контролируют невротики, точнее думают что контролируют. Это все равно что контролировать желание поссать. Ну не ссышь ты в этот момент, но желание то ни куда не деть.

Вспомнить Падме. Вспомнить песчаных людей

Усмирять - отвлечься на что то другое, более приятное
Вызывать - провоцировать

перенимать взгляд Бога на вещи, как сказано "Любящие Господа, ненавидьте зло" (Псал. 96:10). Если вы узнаете точку зрения Бога на добро и зло, это поможет вам подражать Создателю. Вызывать гнев не нужно, потому что "делающие зло истребятся", стремитесь к миру.

легко

усмирить-набрать в рот воды и подержать её пока не усмиришься)))))... а так быть добрее и люди потянутся!

Подумай про то, что эта фигня не стоит твоих нервов

Паразитизмом

Вызвать гнев достаточно просто - твой завтрак нагадят и все
А вот держать себя в руках - это не всегда не получается

Противоположностью-любовью. И наоборот.

Считать про себя.

Вызвать наверное никак, если ты уже посмотрел на ситуацию и у тебя не возникло гнева, то и не сможешь ты его вызвать, твои попытки будут только смех вызывать у самого. Наверное. А вот как усмирить, тут уже попроще, достаточно включить свою доброту или просто нащупать ее внутри и сконцентрироваться на ней, а потом вместе с ней еще раз взглянуть на ситуацию, которая вызвала гнев

Обратиться к психотерапевту, хорошему. Есть полно практик как правильно делать это, но каждому они подходят индивидуально. Психотерапевт понятным языком разъяснит как устроен ваш мозг, какие гормоны вырабатываются, и что необходимо делать чтобы контролировать эмоции.

не отвечать пока не досчитаешь до 10. гнев разрушает, зачем его вызывать

Молча.

Силой воли.

Думать о хорошем

Найди первопричину)

Когда ты злишься, представь котят, щенят, птичек и себя самого недовольного своей жизнью)

Отвлекаться

Глубоко дышать