Как перестать быть резким в движениях, при общении?

Больше улыбайся при общении. Улыбка расслабляет - вот и нет резких движений. Это помогает, поверь.

Есть ещё один вариант: контролировать. Умом. Наблюдать и управлять. Я думаю, олимпийскому резервисту это вполне по силам...

НЕ НАРУШАТЬ ЛИЧНУЮ ЗОНУ ) без необходимых причин
и движения не будут казаться резкими. например
если к Вам пришла врач а Вы встали вплотную
к ней когда она смотрит Вашего ребенка то
любое движение будет не приличным ни только
из санитарных но и культурных норм
и чтобы Вы ни начали говорить.
Если Вы собираетесь обняться поцеловаться
то тоже это либо традиция в определенных
условиях либо личная зона нарушается
постепенно.
Тяжелый характер холерика просто требует
подхода встать и уйти либо для ближнего
круга станет ясно что Вы любите сцены
и к этому надо относится спокойнее
а вот с нарушением дистанции это
же не театр и не спорт площадка даже
-это уже на уровне природных рефлексов
не приятно если человек может атаковать
исподтишка по непонятным причинам, как псих.
ЛИЧНАЯ ДИСТАНЦИЯ ЭТО НЕ ВСЕГДА НА УРОВНЕ
ВЫТЯНУТОЙ РУКИ. например если человек ест
а Вы не официант но встали рядом то это уже
само по себе резко ), если другой человек встает
ему тоже нужно место... Просто подумайте
не о себе а о людях.

Я тоже всегда первым резко бью в челюсть при первом знакомстве с девушками .

Научиться управлять своими эмоциями