Как очистить голову от дерьма, от переживаний, от сомнений, от иллюзии собственной ничтожности?

...начни с того, что ты и не обязан никому быть великим.

Как только вы поймёте, что не ничтожество... все само очистится,

Снизить планку требований к себе. Убрать амбиции и притязательность. Современный мир это толпа - одиночки в нем мало чего могут. По этому логично, что фрустрация относительно собственной нереализованности не совсем уместна. Надо учиться удовлетворяться имеющимся.

Помолитесь Всевышнему о спокойствии

Смотреть на все сквозь пальцы

Нужно повышать собственную самооценку. Найди друга. Пусть будет старше. Хороший друг — надежная поддержка в трудную минуту. Уже сама мысль о том, что кто-то думает о тебе, может придать сил . Поэтому сближайся с теми, кто положительно на тебя влияет. Важно, чтобы со своими друзьями ты мог оставаться самим собой, ни под кого не подстраиваешься. Если ты, желая кого-то впечатлить, вовлекаешься в неблаговидные дела, то впоследствии утратишь самоуважение из-за того, что идешь на поводу у других. Будь самоотверженным. Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе. Почему? Читали Притчи? «Дающий щедро получит прибыль,— гласит библейская мудрость,— и, помогая другим, ты больше получишь сам». Сомнений нет: когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет. Предостережение. Помогай другим не для того, чтобы получить что-то взамен. Корыстные мотивы сведут любые усилия на нет. Притворство от людей не скроешь
Твои действия. Вспомни, кому ты уже помог. Запиши, кто это был и что ты для него сделал? Не огорчайся из-за своих ошибок. Все мы несовершенны, и с этим ничего не поделать. Поэтому порой ты можешь сказать или даже сделать что-то не так . И хотя ты не можешь избежать ошибок, ты можешь правильно к ним относиться. Смотри, что опять говорит книга Притчи: «Праведный может упасть и семь раз, но все равно встанет». Предостережение. Не старайся оправдать неподобающее поведение своим несовершенством. Твои действия. Напиши, в чем ты хочешь улучшиться. Самое главное мнение Бога. Твоя ценность в глазах Бога тоже не уменьшается. Он замечает все твои старания радовать его сердце, какими бы незначительными они тебе ни казались! Молись Богу, рассказывай все, что на сердце. Все будет хорошо!

Да как хочешь Ответ прост

очистить - полдела (тем паче, понимая сей расклад)

заполнить необходимо соответствующим (Эталону)
___
хотя, по Сути сорняков в природе нет