Как перестать злиться на события, произошедшие в прошлом?

Любое событие так или иначе является для нас жизненным уроком, причем, к сожалению, горькие уроки обычно оказываются самыми полезными: именно через обиду и разочарование мы приходим к более мудрому выбору друзей и способности ценить настоящую любовь. Что ж, раз вашему обидчику выпала роль такого «учителя» — стоит мысленно поблагодарить его за это, сделать выводы и... простить.

Когда вы перестанете копаться в том, что уже
произошло, и тревожиться о том, что еще не
случилось, тогда вы сможете присутствовать в
настоящем моменте и испытаете радость жизни.

Психология + ЗОЖ решат эту проблему.

Найти себя в будущем, забыть о прошлом, идти вперед и не оглядываться
Доброго утра! Мира и любви!

если в настоящем тоже то не изменится

Проанализировать эти сообытия, сделать вывод.... и забыть! Если хочешь быть счастливым!

Научиться довольствоваться настоящим. Не надо, например, злиться на равноапостольного князя Владимира за то, что он выкрестился в Херсонесе у армян, а не в Царьграде у греков. Нынешний Стамбул с проливами нам ныне, конечно, по такой причине пригодился бы. Но и то, что получилось -- тоже неплохо. И тоже подошло.

спиральная очистка медитация. медитация прощения, это две разные

да когда все умрут вам будет стыдно что злились... живите как будто это уже случилось

Хороший вы человек, прост контроль вас терзает...
Я думаю... Просто пусть эмоции и чувства выйдут. Покажут что то.. почувствовать что это просто ситуации, и они не должны вас куда то загонять, в деструктив особенно)
Потом можно будет рационально посмотреть на ситуацию. И увидеть что палка всегда на 2х концах, и не все однобоко) с любовью к себе...

Наполните себя позитивом

Прощать...
Если это было достаточно давно, а содеянное не заходила за рамки нормы (расставание, предательство партнёра и т. д.), то довольно просто. Пройдёт какое-то время, а обиды и нет. Жестокость? Можешь также отомстить, дабы простить за те страдания, что перенес человек от твоей мести, но это уже абсурд)