У меня беда--мне не уснуть. Что-то нервное во мне сейчас. Как успокоится и сладко уснуть-без нервов?

под киношку или аудиокнигу, если без седативных

вари капусту 20 минут и выпей отвар, отъедешь минут за 5.

заняться йогой ...медитировать... говорят помогает....

я засыпаю под политоту. Страшно концентрироваться о том, что со мной внутри меня, болтология отвлекает

Мне тоже не уснуть... но у нас сегодня целый день дождь... днём спать хотелось а теперь не уснуть ...волшебный дождь наверное какой то

Стакан теплого молока и марш от компа!))) А еще нужно лечь в постель и начать читать очень скучную книжку)))

А У МЕНЯ МУЖ В ШОКЕ ДО СИХ ПОР ,ОТ ТОГО КАК Я УМНО Я ЗА ЕГО ДВОЙНУЮ ЖИЗНЬ УЗНАЛА )))Жили очень даже хорошо после 21 года брака отношение крайне изменились стал не ночевать дома ездить в командировки чего раньше не наблюдалось стал грубить по пустякам. Я данную ситуацию объяснила своей сестре она мне посоветовала обратится к старому знакомому айтишнику который занимается удаленным доступом к телефонам .Я дала ему номер мужа он включил мне через час программу после чего я имела доступ к его телефону ,а именно прослушивала его окружение через динамик, вся его переписка дублировалась мне на тел. также слушала все его разговоры и знала адрес где он находится. И главное поднял прошлую переписку с вотсапа за пол года. Если кому надо вот тел . восемь девять шесть семь ноль девять ноль пять пять шесть пять. Мне сразу все стало ясно муж уже как год жил на две семьи и пудрил мне мозги .Так что девочки не бывает дыма без огня,будте бдительными и не боитесь проверить свою вторую половинку