Решено завтра с утра начну бегать, как думаете, что лучше бег или ходьба?

начинать с ходьбы, увеличивая расстояние, потом скорость до бега: резкие нагрузки вредны для нетренированных организмов, в частности для сердца

лучше спать дальше

бегать надо за кем то или от кого то ...а ходить можно просто для здоровья иди удовольствия

Начать - с размеренной ходьбы. А дальше - как получится....

лучше просто начните--как говорил Суворов--потом и поговорим

если нет проблем с избыточным весом, суставами, болями в коленях,стопах, голеностопе и др, то можно и побегать, в других случаях- ходьба по 10 000 шагов в день, тоже бонус к здоровью

Трусцой !!! ...

По мне так ходьба

начните с бега, ходьба от вас не убежит

Для суставов- ходьба. Бег- пока молодой )))

Начать лучше с ходьбы... не менее 45 мин.

Я не знаю, что лучше для вас!))))

лучше диван и пиво

Ну это зависит от того- НУ КАК ПОЛУЧИТСЯ! Проснусь ли поутру ... или буду валяться до обеда ...

Ситуации бывают разные, всё индивидуально может быть у Каждого Человека.

Ждать и догонять не их дело.
И не моё дело.
Вот и всё на этом.
В конце концов пусть хоть раз задумаются о том, что если вышли замуж, то должны и обязаны регулярно постоянно доводить до оргазма Любимого Мужа во время секса,
чтобы у Мужа
яйца не болели,
мужской половой член
не болел,
низ живота не болел,
голова не болела,
чтобы настроение было хорошее, чтобы в Душе было легко, хорошо, уютно, комфортно, тепло, приятно, радостно, много жизненных сил и много приятной энергии.
А если не хотят жить семейно, то пусть говорят,
пусть не молчат,
пусть объясняют сложившуюся ситуацию,
пусть говорят,
если не хотят заниматься сексом, пусть говорят правду, почему не хотят регулярно постоянно доводить до оргазма Мужчину, а при этом для чего-то вышла замуж Официально и Законно,
пусть думают, что делать дальше им,
если они не хотят носить Корону Жены Официальной и Законной,
и пусть Детей не настраивают против Отцов Общих Детей.
Дети имеют право знать правду.
Дети имеют право с удовольствием и с радостью жить счастливо по Законам Божьим, по Заповедям без рабства и по Законам Страны на территории Страны,
Нежно Душевно Любить, Уважать, Почитать Отца и Матерь,
а не только Матерь.

Мужик!
Ты не хочешь жить семейно?
Не молчи.
Говори об этом Жене,
но не надо за Спиной Жены измены создавать и потом Всем Родным, Друзьям, Знакомым говорить:"Тсс! Только Жене не говори!"

Слышь, Мужик!
Почему я должна Крышевать твой блуд и измены в Семьях?
Не проще ли тебе решить вопрос личного характера и мирно навести разумный порядок в Твоей Семье?
В чём дело?
Почему ты женился, если при этом бегаешь сексом заниматься с Другими Людьми?
Проще тебе завязать
и не блудить,
не создавать измены в Семьях,
чем Твоим Родным, Твоим Друзьям, Твоим Знакомым врать Твоей Жене!


Мужик!
Тебе уже сколько лет?
Ты до сих пор не решил вопросы, связанные с причинами проблем,
Тебя Все считают Блудником Похотливым Развратником, Изменщиком Жене, Предателем доверия Жены,
тебе не стыдно позорить Ваш Род?
Почему твоя Жена не хочет регулярно постоянно доводить до оргазма во время секса?
Почему у тебя постоянно яйца болят, мужской половой член болит, голова болит, низ живота болит, настроения нет, потому что Жена секса не даёт?
А Другие Женщины рожали Дочерей не для того, чтобы Их Дочери вместо Твоей Жены регулярно постоянно исполняли супружеские обязанности Этой Твоей Жены,
не для того, чтобы Их Дочери регулярно постоянно доводили до оргазма во время секса Тебя, а потом Их Дочерей будут обзывать Шлюхами, Унитазами для слива спермы и для плевков в Их Души?

Ходьба.

Ходьба.

И я пожалуй...
Побегаю на стадионе пораньше,по прохладе...часиков в 6
Летний ранний Рассвет самый лучший тренер..

пол, возраст, состояние здоровья
лучше проконсультироваться с врачом
лично мне предпочтительнее всегда была ходьба, хотя легко справлялся и с 10км пробежками

Бег лучше, но ходьба проще.

конечно же ходьба

Бег, но есть определённые правила этого "кросса")