Как вы боритесь с тревогой?

В вашем случае надо либо не обращать внимания (это возможно на самом деле), либо уходить с работы.

Я просто ее не впускаю)
много чести

Корвалольчиком :))

чем больше пытаешься угодить людям, тем страшнее оказаться в непристойной ситуации

Закапываю

я с ней не борюсь

Учиться пропускать весь негатив мимо ушей.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это наблюдение за происходящим внутри себя и во внешнем мире. Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/

Нужно объединиться с тревогой и пойти бороться с руководительницей

Реагировать не по шаблону. Это вызовет шок, собьёт стереотип поведения у обоих.

Страх - деструктивный мотиватор, точнее это демотиватор.

Чтобы не бороться с последствиями негатива - надо не создавать и не попадать в ловушки деструктивных ситуаций.

зачем тревожится?

Если тревога будет наростать то к психологу.

Сочувствую вам! Бывают же такие люди... Мне от тревожности помогает релаксозан день. Комплекс с мятой, мелиссой и валерианой. Укрепляет нервную систему и не вырубает в сон. У меня тоже был на работе токсик. С этим комплексом научилась игнорировать и вообще его выкрутасы не задевали.