Кто сталкивался с РПП? Расскажите как побороли?( описание)

только не психиатр, обычный психолог или программа самопомощи по КПТ. надо вести дневник, чтобы отслеживать ситуации, которые провоцируют заедание. анализировать эти ситуации, в том же дневнике отмечать ситуациия-мысли-чувства-поведение. отслеживать мысли, учиться их контролировать. программа примерно на 2 -3 месяца.

К хорошему психиатру, лечить надо

я тоже за психиатра. почему по вашему вы с возрастом не должны добавлять килограммы?

Изменить подсознание. Рекомендую книгу: Джон Кехо - Подсознание может всё!

Определите свои личностные качества. Сильные и слабые стороны. Напишите на бумаге какие качества хотите приобрести, а от каких качеств хотите избавиться. Что надо делать для развития этих качеств? Как должно измениться отношение к себе, людям, жизни, событиям? Какие поступки надо совершать для этого? Ответьте на эти вопросы письменно на бумаге. Если сделать самому трудно, то рекомендую книгу: Джон Кехо - Подсознание может всё! Также есть эта книга в аудиоверсии. Помните, что изменение мышления и подсознания требует длительной и терпеливой работы над собой. Составьте план своего развития. Каждый день прилагайте усилия в развитии. Успехов вам в этом.

Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/