Что сделать чтобы избавиться от депрессии?

Если депрессия длится более 2х недель необходимо обратиться к врачу-психиатру, а не к психологу.

Придется сдать расширенный анализ крови, пройти тест: шкала депрессии Бека или шкала Занга.

Для профилактики:
Правильно питаться.
В рационе должны быть: рыба, орехи, яйца, овощи, зелень.
Возможно эта пища не так радует мозг, как булочка с кремом, зато медленно но верно восстанавливает баланс в организме и помогает выздоровлению.

Активно двигаться.
Человеку в тяжелой депрессии вряд ли найдет в себе силы на сколь-нибудь активную деятельность, но при легкой и средней степени это вполне выполнимая задача.

Активные прогулки ( бег, ходьба) на свежем воздухе, а так же плавание, велопрогулки повышают уровень эндорфинов в организме и способствуют улучшению общего состояния.
3 раза в неделю по 60 минут вполне достаточно.

15 лет это еще не конец жизни, всё пройдет и изменится в положительную сторону.

Относиться к людям так, как хотелось бы, чтобы они относились к вам, и всё наладится.

Может,в себе причину поискать,почему нет друзей...

больше спать..как вчера мне ответили--больше качаться на качелях с бокалом коньяка и лимона

Мама занята. У неё свои заботы. Почитай что пишут весёлые, жизнерадостные люди. Тебе захочется также.)

Сейчас друзей можно найти кучу в инете. И по интересам. Создайте группу... и даже можно за это деньги получать.
Реальные друзья... Сами прибегут когда у вас деньги появятся.

Включи музон и давай попляшем..! А может гитару освоим и будем петь!? стишков напишем или чужие на музыку переложим..! а давай пелеменей пожарим!?

А кто Вам сказал, что у Вас депрессия???

Депрессия — это клиническийй диагноз, и его должен ставить профессиональный клинический психолог. И делается это обычно не за одну сессию...

начать решать чужие проблемы )

А школьный психолог что говорит?

А что вы ожидали от мамы? Какую помощь?