Как перестать бояться общаться с людьми ?

ну так ты вроде не боишься)))

повысить самооценку

. Перестройся с жертвы на охотника.

Начните им улыбаться!)

Страх перед людьми имеет очень глубокие корни. Это и рабское совковое воспитание в стиле "надо быть хорошей девочкой/мальчиком, чтобы люди ничего плохого не подумали", это и стремление соответствовать глупым стандартам глупого общества, это и страх не упасть перед своими собственными глазами, животный страх, мнительность и многое, многое другое...

Так вот, чтобы перестать бояться людей, придётся ВСЁ ЭТО последовательно обнаружить и выкорчевать. Ну или вообще отстраниться от общества и сидеть дома. Есть еще медикаментозный способ (превратиться в овоща засчёт препаратов).
Больше тут ничего не придумали.

Тренируйся на кошках...

Если ты боишься , значит это нужно твоей психике сейчас

Знаешь, а нечего бояться... с большинством людей попросту не о чем говорить!
Тут ,в инете, можно встретить разумных людей... в реале, я ни разу в жизни таких не видел, увы...

Очень просто.
Для начала осознать, что вы не золотой слиток, поэтому не обязаны всем нравится.
Вель вам самому тоже не все нравятся, и вас это не удивляет.
Поэтому, нет смысла бояться того, что кто-то откажется с вами общаться.
Это, кстати, основной страх при знакомстве с противоположным полом: все боятся отказа.
А бояться нечего.

Любой человек, если он не болен психически ( а таких не более 1%), тебя не укусит, не прибьет если ты с ним начнёшь говорить.

Всем ( в большинстве) абсолютно наплевать на то как ты одет, говоришь, как выглядишь. Ибо тебя воспринимают целиком как картинку, образ. Стесняются своей внешности или того как говорят лишь подростки. Во взрослом мире всем на это плевать. Ты часто при разговоре с людьми смотришь на их внешность и негативно её оцениваешь? А почему другие должны тебя тогда оценивать ? Им так же пофиг.

При общении с людьми устрой себе некий квэст. При разговоре относись к людям как к источнику чего то интересного. Каждый человек индивидуален. И при общении с каждым ты копишь опыт, видишь как можно себя вести в той или иной ситуации, или как одеться, или... Познавя и общаясь с людьми ты становишся лучше, цени это. Если тебе нагрубили, просто забей и иди дальше. Таких бывает немного, добрых и отзывчивых в разы больше.

Как То так.

Общайся чаще и пойми то, что многим людям через 5 минут или час на тебя наплевать, следовательно, ошибаться при общении - нормально

Стать увереннее и пытаться самому проявлять инициативу.