Застенчивость и зажатость. Одно и то же? Как от них избавиться?

Застенчивость это внутренний конфликт, человек хочет чего-то, но боится это сделать. Зажатость - это привычка скрывать свои чувства, стремление всегда держать себя под контролем. Тут, действительно, есть связь. Когда есть страх, естественное желание держать ситуацию под контролем. Что делать? Преодолевать свои страхи, и, чёрт побери!... проявить, наконец, свои эмоции. Удачи! )))

В основе того и другого недостаток коммуникативных навыков, так необходимых современному человеку. Это следствие того, что человек не верит в свою привлекательность для тех, с кем ему было бы интересно пообщаться. Если быть оптимистичным и дружелюбным, станет легче и вам, и окружающим. Кто знает, может быть кто-то не решается подойти к вам?
Начните с улыбки, показывая тем самым, что настроены на контакт, а затем начните непринуждённую беседу. Не теряйтесь, если чувствуете, что в чём-то ошиблись: люди прощают недостатки быстрее, чем вы думаете.
Не принимайте шутки на свой счёт, вряд ли кому-то хочется вас расстроить. Просто смейтесь со всеми, а если не находите шутку смешной, просто улыбнитесь из вежливости. Будьте хорошим слушателем и показывайте окружающим, что вам приятно быть рядом с ними.

Нет, не одно и тоже. Как избавиться? Почитайте книгу Ф. Зимбардо "Застенчивость".Часть 2 этой книги так и называется "Как победить застенчивость"

Застенчивость от неуверенности, а зажатость чаще всего от испуга ( например, от испуга, что скажешь глупо).

к сожалению одно и тоже. А что поделаешь? Хотя все считают что зажатая девушка это ужас. Мне так сказали.

Застенчивость - черта характера, когда человек испытывает трудности общения. Зажатость - временный ступор, который легко проходит

смени гардеробчик миниюбочку там мини всего остального и вперёд

Зажатость - может быть реальным проявление привычки быть застенчивой.. .

Избавиться от привычки - выработать новую. Для этого нужно 2 вещи:

1. Понять причину застенчивости
2. Спланировань новую, желательную привычку (как бы ты хотела себя вести в будущем в аналогичных ситуациях)

Типичные причины застенчивости - неуверенность в себе, недооценка своих качеств и данных в сравнении в окружающими.. . Тут достаточно просто осознать, что все люди примерно одинаково устроены и их отличия (преимущества) весьма относительны (все мы вмиг можем оказаться слабыми и беспомощными в какой- то необычной ситуации, когда именно от тебя будет зависеть судьба любого "красавца" или "умника", и ты им будешь нужна больше всего остального в жизни... ) "Всех людей бог создал равными... "

Изменить собственную вредную привычку на полезную можно постоянно контролируя своё поведение и упорно заставляя себя поступать не как привыкла, а по новому.. . Сильно могут помочь приемы НЛП, если сможешь их легко освоить по книжке.. . (учиться НЛП долго и трудно найти правильного учителя) .

Основная идея НЛП методов выработки новых привычек - прокручивай в уме нужную ситуацию и веди там себя так, как ты считаешь правильным.. . Многократные мысленные повторы "ключевых" моментов, в спокойном позитивном состоянии, в замедленном и ускоренном темпах, вперед и в обратном порядке, крупным планом и издалека ( как в кинотеатре из будки киноооператора).... -ориентируясь на свою интуицию.. . Прояви творчество, усиль акценты, доведи до гротеска и "абсурда" (невозможного) , включи цвет и звук, представь себя "всемогущей" ,..

успехов.

надо познать себя http://www.SahajaYoga.Ru

Я соглашусь с дитя природы, что застенчивость это когда человек испытывает трудности общения. А зажатость, по моему мнению, это уже комплекс! От которого нужно избавляться. Чтоб избавиться, нужно понять причину появления этого комплекса.

А стоит ли? Сейчас так мало этих женских качеств осталось в девушках.... Раскрепощенность и бесстыдство - не лучшие качества и счастья не приносят