С детства боюсь темноты... Можно ли избавится от этого ? КАК ?

Это довольно просто. Постарайтесь связать темноту с тем, что Вам особенно нравится, что Вы любите.
Например: если Вы сладкоежка, то ешьте свои сладости только в темноте, ну или при свете свечи, не больше. Если Вы любите сидеть у компа, попробуйте выключать свет в это время. Да, это не очень хорошо для глаз, но на время - не страшно. Если Вы влюблены и у Вас есть друг, муж, то целуйтесь и занимайтесь любовью только без света, как бы Вам не хотелось обратного.
А если Вы - все, что я перечислила, то придется большую часть суток провести в темноте. За то сколько приятных ассоциаций у Вас появится! И темнота станет Вам - другом.. . Удачи!

В детстве мы жили не в квартире, а в кабинете редакции газеты.
И был там длинный-длинный коридор, вечно темный.. . Мне надо было через него ходить в библиотеку. Стра-а-ашно! И вот однажды я зажмурилась и, держась за стенку, прошла коридор.
До сих пор помню ощущение ГОРДОСТИ - смогла, не испугалась!
Было мне тогда лет шесть...

подружиться с ней

В темноте третий глаз открывается. Может боитесь увидеть то. на что глаза закрываете.

Найдите, кто будет держать свечку!)

посмотри в глаза своиму страху

дыхательные упражнения или прием дзюдо: "боишься-подготовься" понять чего именно ты боишься привидения физического вреда тебе не принесут полтергейст тебе вряд ли грозит если бы грозил ты бы задала вопрос по-другому.

Ответ в твоем вопросе. Причина в каком-то событии из детства. Вот ее надо найти и страх уходит, как только дойдешь до причины.

Приходи на приём завтра с 8

Чтобы перестать чего-либо бояться - надо "встретиться" с "этим" лицо в лицо, глаза в глаза!

надо понять, что ничего страшнего... Это всего лишь ночь. Это ведь не конец света? Так что все хорошо... никто не укусит))) Или просто придется привыкнуть... желательно постепенно. Кого-нибудь позовите на ночь... привыкните для начало находится в темноте не одна... А потом уже постепенно и одна.

я тоже боюсь, думала, что пройдёт с возрастом)) ) исключение - экстремальные ситуации, тогда страх пропадает

Не обращай внимания на свой страх и он со временем пройдет!