как набрать вес, если живёшшь в общежитии?

ох и насоветовали!!!.)))))) )
сядь на белковую диету. не обязательно есть только мясо, но у меня один знакомый делал так: ходил на тренировки, а после них сразу же готовил себе большой омлет из одних яичных белков. только если ты будешь есть один омлет - толка не будет. нужны обязательно физические нагрузки. если нет возможности ходить в спортзал, делай упражнения сам: отжимайся, качай пресс, тягай гантели. а как только устанешь - сразу белковую пищу. так ты и вес наберешь, и будешь здоровым и красивым. а то если на ночь есть картошку и макароны - то можно просто разжиреть, испортить себе пищеварние и на всю жизнь остаться уродом))) )
будь красавчиком!))))

хехе. наводить почаще ревизию в кастрюляхи холодильнике собратьев по несчастью! короче: КТО ПЕРВЫЙ ВСТАЛ-ТОГО И ТАПКИ!

Точно-проводить ревизию, ну и хлеб, чипсы, макароны, роллтон, но вредно все это

кушать в макдаке, учиться на хорошую, повышенную степендию

Можно привязать к ногам гири.. .

ходить в гости по вечерам в соседние комнаты.

Надо есть один раз в день, на ночь, и с полведра - картошку, белый хлеб, макароны с маслом.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! ешь побольше хлеба, учи в лежачем положении, через месяц увидишь результат, сам удивишься!!!!

Какая разница где ты живешь? Вари еду нормальную и ешь нормально а не всякую чухню.

если в вашем общежитии воруют, то никак))

Чаще ходи в гости

Жить в холодильнике: -))