Влияет ли один банан на фигуру? ? Боюсь что наберу вес от одного банана

Потолстеть можешь не от самого банана, а от того, что употребляешь большое кол-во калорий в день…
В одном банане около 90 ккал. Они полезны, если их есть в меру.

Мы привыкли к тому, что банан – фрукт, который лишь периодически появляется у нас на столе. Но в некоторых странах бананы – основной источник питания. И не зря, ведь банан содержит натуральные сахара – сахарозу, фруктозу, глюкозу, да ещё и клетчатку. И обладает большим запасом энергии. По заверению учёных, всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы.

Также в банане содержится серотонин – вещество, называемое в народе гормоном радости. Оно появляется в организме из белка триптофана, который содержится в банане, и помогает улучшить настроение, расслабиться.

Полезные свойства банана не исчерпываются очищением организма от шлаков, избавлением от отёков, укреплением иммунитета, снижением уровня холестерина в крови. Бананы могут помочь курящему человеку избавиться от пагубной привычки. Справиться с никотином помогают калий, магний и витамины В6 и В12, которые содержатся в банане.

Банан – фрукт, на который редко появляется аллергия, поэтому их можно давать даже детям до года. А больным сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью врачи рекомендуют есть бананы регулярно.

Удачи!

Конечно, наберете, ровно столько, сколько банан весит. Потом столько же скинете в тайной комнате))

Очень влияет и в худшую сторону. И особенно на ваши мозги

Да чихать громко я хотел на эту фигуру видишь ли! Ешь и не заморачивайся. Фигура - не главное. Главное - здоровье.

на мозг влияет, там витамины и глюкоза

хватит херней страдать. в банане 100кал. не потолстеете.

нет

кушайте на здоровье .не потолстеете