быстрый, вкусный и полезный завтрак.. у вас что на столе утром?

творог, чай
возможно легкий салатик, хлопья)
но ничего тяжелого, только витамины!

Как нажарю себе колбасы с яйцами-сковородку, как её уплету, и весь день чувствую себя превосходно. Сам удивляюсь-прям, как "Сникерс",энергии-на весь день.

овсяная каша, перепелиные яйца, сырники, просто покупные творожки

Овсянка, сэр!

Омлет со шпинатом и брынзой
Яйцо - 4 шт. , шпинат - 150г, брынза - 80г, молоко - 4 ст. л. , масло растительное - 1 ст. л. , перец черный (молотый) , соль - по вкусу.
Брынзу нарежьте кубиками. Яйца соедините с молоком, солью, перцем и взбейте.
Шпинат обдайте кипятком, мелко нарежьте и обжаривайте на растительном масле 1 минуту. Добавьте яичную массу, брынзу и жарьте еще 5 минут. Затем поместите на 5 минут в духовку. Перед подачей оформите омлет зеленью.

Каша.

зеленый чай

Кружка кофе .

Я овсянку завариваю кипятком, потом добавляю ложечку сухих сливок, щепотку соли и полложечки сахара. Пока заваривается, делаю свои утренние дела всякие...

Чаще всего яичница и творог.

сегодня был омлет с котлетой, салат из огурцов. обычно - каша быстрого приготовления, яичница с помидорами или колбасой или с зеленью, салаты овощные или мясные или фруктовые, хлопья с молоком или с йогуртом или с киселём или с кефиром, мюсли.

если с бодуна-чай
если нормальный-кофе или чай со сладеньким
если ещё пьяный проснулся-...боюсь говорить

обычно кофе, и все) )
а вам что, по утрам еще лезет что-то? мне в пол 6-го как-то не очень (

кашка овсяночка и творог (если успеваю съесть). а обычно ничего! но это неправильно !!!

Вот что я делаю: треть пачки пломбира сливочного, немного масла сливочного размягчённого и молочная смесь с рисом типа "Малютка". Смешиваете до желаемой консистенции, скатываете шариками и обваливаете в какао -- вкусно, сытно....

Каша (овсяная, гречневая, злаковая)

Зелёное яблочко)

Каша овсяная, сыр, кофе с молоком.

Чай с выпечкой или бутербродами.

Я с утра пью кофе с глазированным сырком. Мне хватает надолго))

Яичница, хлопья с молоком, и сок) вкусно и очень полезно

Хрустящая закуска с крабовыми палочками

Вам понадобится:

100 г крабовых палочек
100 г зелени
20 чипсов «Принглс»
10 маслин
1 упаковка плавленого сыра
1 помидор
майонез
Способ приготовления:
Такая необычная новогодняя закуска понравится детям и взрослым.
Потереть на крупной терке плавленый сыр, мелко нарезать крабовые палочки, помидоры и зелень, соединить, заправить майонезом и перемешать.
Выложить начинку на чипсы столовой ложкой, украшается новогодняя закуска половинками маслин и зеленью

Чая Каркаде и бутерброд с сыром

овсяные хлопья, мед, грецкий орех, курага, тертое яблоко. все заливаю кипятком. жду 10 минут. попробуй, понравится!