Что можно съесть на ночь?

Девочки, кефир - продукт распада, он оседает на стенках сосудов, повышает уровень молочной кислоты, портя цвет лица! его можно только в 18.00. и утречком стакан кефира, ряженки самое то! Яблоки тоже нельзя на ночь, т. к. они - продукт брожения, явно как и капуста, отсюда вывод - на ночь, если очень хочется кушать (как говорится: "на голодный желудок и сон не идет") можно кусочек мяса (все равно какое только не колбасу!) , т. к. это белковый продукт, а значит долго переваривается (вся ночь впереди) и хорошо усваивается организмом, превращаясь на утро в выделенную энергию! Поэтому, как правило, утром кушать не очень хочется, можно чай, кофе, какао, кому что по душе! Организм, таким образом, работает (есть запас энергии) до10.00- 11.00. - можно перекусить фруктами - любимым зеленым яблочком, грушей - очистится кишечник, в обед снова заправляемся, но теперь важен горячий супчик! Второе на любителя! а в 16.00. чай, кофе и т. д. можно пирожок, салатик - легкую пищу. Ну, а дальше по схеме: кефир, очищаемся и за час до сна мяско с чаем!!

апельсин или мандарин.
а яблоко наоборот возбуждает аппетит.

Я люблю перед сном чай с мёдом) Вкусно-корень имбиря добавить ещё) Голод, если и был, он глушится, а покушать можно завтра)

Я люблю бутерброд с маслом и селедкой да чаю чашечку.

кусочек хлеба, лучше черного и стакан томатного сока.. . -калорий немного. . но куда сытнее, чем фрукт или йогурт..

Без вреда для фигуры можно выпить стакан кефира комнатной температуры, вареные овощи (кроме картофеля) ну и разную ботву :))

яблоко

сало

Скушать можно, что просит душа, но с одним но, совсем немножко! :))))) А то чего вовсе не хочется, но вроде как не вредно, удовлетворения не принесет! И к урчащему животику присоединиться плохое настроение, а эти двое, когда в сговоре, то такое могут натворить....:))))))))

я вот хворост ем

лучше ничего не кушать на ночь, зато за несколько часов до сна почти всё что угодно)

кефирчик и яблоко, это был мой вечерний перекус! Можно творог, сыр немного!

кефир с бананом. но лучше без него

Съесть можно все что захочется, вот только какие последствия?

кефир

сало огурец и кефиром запить!!

Можно немного попробовать рыбу на пору!

я вот мандаринчик лопаю, и тебе советую...

Кефир 1% выпей

берешь суп с говядиной, заправляешь майонезом, добавляешь вареные яйца, и ЖРЕШЬ это пока не стошнит

ешь всё что хочешь и не думай)))