Кто нибудь сидел на гречневой диете, были результаты?

Забрось ты диеты эти, ешь нормально, но занимайся спортом! Результат куда лучше будет!

Нет и не хочу!... организм должен получать и белки. и жиры, и микро-макро элементы. а особенно витамины!... сделайте салат из свежих овощей и не заморачивайтесь! ((((

Сидеть хорошо на стуле) А вот врачи добросовестные
отрицают всякие диеты, в отличие от множества пишущих книжки о диетах, на которых они неплохо зарабатывают.

Зачем даваться гречкой, когда можно есть ВСЁ...но не по полной тарелке, а наполовину меньше.. .

Одним словом, не набивать пузо, а дать ему перекусить.. чтоб не пищало и не рычало от голода

любая монодиета вредна, как и быстрая потеря веса. Куда потом обвисшую кожу денете, вот в чем вопрос

гречку я люблю!! и ем ее с удовольствием! !
сидела не однократно, результат был.. за неделю около -5 кг!! !
но она очень быстро надоест, поэтому где-то маслице, где-то соль, а вообще сейчас лето, очень удобно балансировать с овощами, огурцы на пример, в них очень много воды и практически нет калорий! !
но одна гречка все-равно не поможет, поэтому спорт спорт и еще раз спорт, если интересно подробнее пишите в личку)))

были, за 7 дней минус 3 кг

За четыре дня 1кг, но мучения, на четвертый день уже не лезет.