Что позавтракать кроме яичницы? Хочу быстро, вкусно и полезно позавтракать

бутерброд

Овсянка сэр

тосты с маслом и сыром тосты с маслом и курагой

творог с медом, с фруктами. Кофе из кофеварки. Со сливками. Сыр хороший. Можно еще и дорогой хлеб-Я люблю "Фазер"- ржаной с морковкой и тыквой. Зефир.

..отварное яйцо и бутерброд с сыром....

хлопья 5 злаков залить горячим молоком. По желанию добавить сахар, масло, фрукты.

Гречка - заливаете на ночь кипятком в термосе, а утром она готова.
Рыба с овощами в микроволновке - на заранее разделанные стейка, в разделанные тушки замороженную овощную смесь типа мексиканской, гавайской. сверху кетчуп, майонез и в микроволновку. Пока готовится, успевал помыться, побриться, одеться
Да яичницу в перце неплохо - вырезается плодоножка, в перец сардельки, сосиски, заливается яйцом и в духовку, микроволновку. Сверху неплохо сыр, помидору. Тоже, пока готовится, можно собраться

каша

творог с вареньем

Быстро, 5 минут. Замороженные овощи (всегда держать в холодильнике) смешать с яйцом, добавить, что есть ещё-сосиску, сыр, помидор, вчерашний гарнир-рис, макароны...). Столовую ложку воды (молока, жидкого соуса). Перемешать, прикрыть наполовину крышкой и поставить в микроволновку на 5 минут. По готовности, если жидко, перемешать и ещё на 2-3 минуты. НЕ солить. Соли в продуктах достаточно.
Можно суп вчерашний, не борщ. Только гущу смешать с яйцом, положить пластик сыра- 2-3 минуты в микроволновку.

Утром нужны углеводы так что лучший завтрак каши. Да и поздно уже завтракать у нас уже ужин.

Французские врачи рекомендуют сытный сладкий завтрак для подпитки мозга. Апельсиновый сок. Хлеб, масло, посыпать сахаром и съесть со сладким чаем. Чай можно с молоком.
Ничего более быстрого не знаю)

Икрой красной, 3 столовые ложки.

кукурузные хлопья с молоком

Каши, творог, яйца

пару бананов

ем чаще на завтрак фрукты, персики, плоские персики, абрикосы, алыча, слива, черешня, легкая и быстрая еда. Беру с собой, когда иду в лес за ягодой

покупаю оптом. ящиками. абрикосы турция 30 р за кг 60 р плоски персики. армения, малдавия 80-100 р. слива щас даже в магазе стоит 50 р

чай летом лучше пит 1 раз в ден и болше фрукты и ягоды. черники съел 20 кг
абрикосы 50 кг. персики 30 кг

с утра еще хорошо кушат домашние огурцы. ем за сезон около 30 кг
можно свеклу и желателно дамашнюю. ем около 300 шт в год. или утром или перед сном

чай с булкой, это как то старомодно, ест много другой еды, что еъест с утра

Бутер, омлет-минутку, каша, макарошки

Сделай себе полезный бутер !))

Я на завтрак съела сладкий творожок с чашечкой заварного кофе.