Люди, знаю вы умные, помогите советом->

Чего переживаешь-то! ? Там, что шаг вправо, шаг влево, расстрел! ? ))
Попей пустырник. )

Тебе нужен хороший пендаль.

главное проверь чтоб шест хорошо закреплен был)))))))

Ты же умная не переживай всё у тебя получится!

Перед конкурсом прочитай несколько молитв... поможет. А еще представь зрителей и жюри голыми.. тогда не будешь стеснятся..

А что делаешь то?

Что за конкурс то?

махни писяд грамм

Сделай лёгкую зарядку. При этом глубоко дыши, это тебя успокоит. А теперь спокойно работай.

это всего лишь конкурс, а не полёт на Марс, успокойся.. эм... если совсем никак выпей успокоительного

Не понимаю. Если ты не участвуешь на публике то чего боятся? Представь что пишешь для нас и удачи!

А зачем ты участвуешь в конкурсах, если так сильно переживаешь? Это, что так жизненно необходимо? Какой хоть конкурс????

спроецируй себя в будущее, на один день после конкурса и оглянись на него в прошедшем времени, потом в будущее на год вперёд, именно во втором состоянии порой очень тяжело вспомнить ни то что причину страхов но и даже сам факт пугающего события.

Тебе нужен хороший пендаль. [2]

суть тупо в осознании того, что ничего в принципе страшного не существует
покопайся у себя в голове и найди там выходы путями:
1 Представь себя на месте зрителя или судьи (не знаю, что там у вас)
2 Как бы ты себя глупо не вела, люди всегда будут воспринимать глупость как позитив, а умничество как глупость. Все мы люди и у всех есть, хоть какие, но есть, тараканы.
3 Распространенная - представь, что никого нет перед тобой и никто тебя не видит и не слышит.
Если подумать, то совет дельный, просто не всех он успокаивает из-за обычной и не совсем нужной для многих формулировкой.. . Люди придут в восторг именно от того выступления, которое вы продемонстрируете в пустой квартире с колбасой во рту в середине ужина. Победитель тот, кто избавился от всех комплексов и принципов. Приятнее смотреть на "живого" человека, на лицо этого человека, а не на его "маску".
Удачи)
Нет ничего страшного.. . абсолютно.

нужно сделать то что боишься.. . и не заботиться о результате.... так или иначе ты над этим вырастишь.... даже если не получится что то.... иди и делай.... не думай о результате.. . тренируйся перед зеркалом.... и уйди в себя.. . не думай об окружении... .

тогда сделай что нибудь физически.... разряди себя.... ты сейчас сконцентрирована на переживаниях.... но волноваться это тоже нормально.... главное чтобы чувства были под контролем.... выступать и чувствовать это прекрасно... будешь более выразительной и искренней....

Смотря, что за конкурс, но вообще, этот страх невозможно, увы, преодолеть!

Просто постарайся собраться. Ведь если ты не будешь нервничать у тебя все получится значительно лучше. Думай о хорошем, и удачи тебе!

Азазазазазазза