Баня, массаж, фитнес
Сколько раз в неделю нужно ходить в баню, чтобы при снижении веса не обвисла кожа.
баня это уже как дополнение, ходите сколько душе угодно, лишь бы здоровье позволяло, а чтобы кожа не обвисла, дайте своему организму физ. нагрузку. подберите себе комплекс упражнений или походите, если есть возможность, на фитнес, аэробику, степаэробику, колланетик и т. д. можно принять сеансы массажа или попользуйтесь массажной баночкой (продается в аптеках) в проблемных местах. выбирайте сами. вот тогда будет результат налицо.
Заняться физкультурой и прекратить обжираться.. и баню можно раз в неделю для души и удовольствия посетить... и кожа будет на месте..
Daragaea ne dumae 4o banea pomojit poxudet eta 4ush ea tibe gavareu kak spitalist...
eta toka voda sxodit i potom srazu ti ee nabiresh ((Dela vremini))
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam
eta toka voda sxodit i potom srazu ti ee nabiresh ((Dela vremini))
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam
Раз и навсегда. Кожа- высохнет.
Только лишь хождение в баню не спасут от обвисания кожи, просто неоходима физ. нагрузка на все виды мышц. Лучше всего походить на аэробику, там весело, музычка, такие же как вы с такими же проблемами. И канечно раз в неделю баня.
от бани не худееш а только теряеш влогу а это на весе не отрожается
Не выходить из бани совсем!
Похожие вопросы
- Сколько раз в неделю нужно ходить в спорт зал и по сколько часов заниматься? Чтоб достичь хорошего эффекта?!??
- сколько раз в месяц можно ходить в баню? (Чтоб ненавредить здоровью)
- Сколько раз в неделю нужно бегать,чтоб ноги стали стройными?
- сколько раз в неделю оптимально ходить на фитнес?
- Сколько раз в неделю нужно заниматься шейпингом?
- сколько дней в неделю нужно заниматься фитнесом чтобы похудеть?
- Сколько раз в неделю нужно качать пресс, что бы его накачать и не повредить мышцы пресса?
- я после бани как леопёрд)))я регулярно хожу в баню,а последнее время стала замечать что красные пятна на коже как сетка
- Насколько можно похудеть, если каждую неделю ходить в баню?
- Похудел на 42 КГ за 8 месяцев, сильно обвисла кожа :( Мне 28 лет