Баня, массаж, фитнес
Последовательность классического массажа спины: поясничный отдел, грудной, воротниковая зона ?
Есть ли четкое понимание последовательности классического массажа ?
Отчасти - да, так и выполняется данный вид массажа, хотя здесь есть масса нюансов, всё зависит от того, с какой целью и при каком именно заболевании (или же просто с профилактической целью) назначен массаж. Часто всегда чередуешь многие методики - как применение классического, так и сегментарно-рефлекторного, и периостального, и соединительно0тканного массажа, это значительно повышает эффективность лечения и реабилитации.
с пояснницы
В каждой стране существуют свои приемы традиционного массажа, свои школы, каждая школа использует свои специфические приемы.
Важное правило классического массажа – это выполнение массажных приемов по ходу лимфатических путей.
Вот один из вариантов:
Положение пациента — лежа на животе, руки вдоль туловища, валик под голеностопными суставами.
а) Подготовительный массаж, "настройка" массажиста и пациента на проведение процедуры.
б) Паравертебральный массаж, основная задача —снять напряжение с длинных мышц спины и собственных мышц позвоночника.
в) Массаж грудного отдела спины, цель — увеличить эластичность тканей и подвижность реберно-позвоночных суставов, снять напряжение с межреберных мышц.
г) Массаж плечелопаточной зоны. Положение пациента то же, левая рука согнута в локтевом суставе, ладонь
возле головы. Голова повернута в сторону поднятой руки.
д) Массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны и волосистой поверхности головы. Положение пациента —лежа на животе, лоб опирается на сложенные ладони.
е) Массаж пояснично-крестцового отдела.
Приёмы классического массажа должны следовать друг за другом без перерывов, движения рук массажиста направлены в сторону ближайших лимфатических узлов.
Важное правило классического массажа – это выполнение массажных приемов по ходу лимфатических путей.
Вот один из вариантов:
Положение пациента — лежа на животе, руки вдоль туловища, валик под голеностопными суставами.
а) Подготовительный массаж, "настройка" массажиста и пациента на проведение процедуры.
б) Паравертебральный массаж, основная задача —снять напряжение с длинных мышц спины и собственных мышц позвоночника.
в) Массаж грудного отдела спины, цель — увеличить эластичность тканей и подвижность реберно-позвоночных суставов, снять напряжение с межреберных мышц.
г) Массаж плечелопаточной зоны. Положение пациента то же, левая рука согнута в локтевом суставе, ладонь
возле головы. Голова повернута в сторону поднятой руки.
д) Массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны и волосистой поверхности головы. Положение пациента —лежа на животе, лоб опирается на сложенные ладони.
е) Массаж пояснично-крестцового отдела.
Приёмы классического массажа должны следовать друг за другом без перерывов, движения рук массажиста направлены в сторону ближайших лимфатических узлов.
Похожие вопросы
- Почему классический массаж начинают со спины?
- Почему после массажа спины и воротниковой зоны разболелась голова?"
- Люди! Помогите,пожалуйста- нужен видеокурс массажа- остеохандроз шейного и поясничного отделов позвоночника .
- Чем отличается классический общий массаж от массажа спины ?
- Что мне сказать терапевту, что бы он назначил мне массаж спины-При каких заболеваниях назначают массаж спины???
- что делать если болит спина? У меня остеохондроз шейного и поясничного отделов.. . Сильно болииит
- Синяки и боль после лечебного массажа спины
- что эффективней классический массаж или баночный? спина болит очень
- Как часто нужно делать лечебный массаж спины? Больше 3 раз в неделю не получается - это мало? Не эффективно?
- Тайский массаж спины