Полезно массировать ступни ног, а нужно ли массировать ладони?

Я это постоянно делаю. Прислушиваетесь к своим ощущениям в ладонях, в ступнях или к другим участкам тела. Если есть сигнал боли, то начинаете массировать болезненный уучасток, точку. Боль – это сигнал тревоги, неблагополучия в организме. Я различаю явную боль, которая беспокоит человека и скрытую боль, которая не беспокоит, но легко выявляется при прикосновении к определенным местам тела. Скрытая боль легко выявляется на массаже. Срытую боль можно выявить, если прислушаться к своим ощущениям в тишине, особенно в ночное время в постели, в расслабленном состоянии. Вы можете отметить, что в теле появляются слабые ноющие болезненные ощущения, которые, то появляются, то исчезают, то в одном месте, то в другом. Для избавления от скрытой боли, так же как и от явной, вам необходимо найти пальцем центр этой боли и каждодневным массажем добиться её исчезновения. Для выявления скрытой головной боли, следует с незначительной силой постучать кулачками по голове или воспользоваться для этой цели пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. При отсутствии скрытой боли Вы чувствуете себя комфортно, если обнаруживается скрытая боль в голове, то надо отметить область локализации её, размер, интенсивность и распространенность. Избавляться как от явной головной боли так и от срытой надо каждодневным простукиванием головы. В день можно сделать три таких процедуры. Обычно под действием массажа головная боль проходит недели за две.

Предыдущий комментарий+миллион очков. СУ Джок-отличная вещь!!!

Обладая большим количеством рецепторных полей, кисть и стопа связанна с различными частями человеческого тела. Массируя рефлексогенные зоны ступней и ладоней вы воздействуете на весь организм, повышаете иммунную систему, защитные функции организма. Для этого хорошо применима Су Джок терапия (Су-кисть, Джок-стопа). К тому же массируя кисти и стопы очень приятная процедура!

конечно

Полезно :) Мне нравится утром - почему-то активизирует...

Конечно полезно, там тоже много активных точек

смотря кому для чего нужно)
можно левой пяткой в полнолунье тереться о осиновый пень... а нужно?!

Да! И Не Только Ладони.. . Очень Желательно Делать Зарядку И Разминку Всему Телу (Утром) , Особенно Перед Любой Физической Нагрузкой. Очень Полезны: "Массаж И Разминание Суставов. " Лучше Всего Ходить На Массаж Всего Тела, Минимум Рас В Неделю. (Кстати Я Массажист На Все Руки! Ой То Есть На Все Тело:)