как похудеть в бане и как правильно парится?

баня как дополнение к тому, чем вы занимаетесь. хорошенько пропотев вы можете сбросить до 1,5кг, но по истечении времени масса восстанавливается. первый заход всегда только для прогрева, на второй и последующие заходы уже можно париться, причем хорошо, от души, только после этого на снег, обтереться, походить босиком, а затем обязательно снова в парилку. никакой науки здесь нет, ваш организм сам вам подскажит как действовать. хожу в баню каждую неделю, а сейчас вообще хорошо, морозец и пушистый чистый снег, милое дело. так что решайтесь, непередаваемые ощущения! в баню обязательно берите только натуральные напитки: морс, чай (желательно с травами). можно сделать обертывание с медом под пленку.

надо еще упражняться, я занимаюсь аквааэробикой+есть услуга сауна, но туда не хожу плохо мне.

В бане употребляй-зеленый чай. Температура в парилке 75-85гр. Применяй масла (разбавляешь с водой, подкидываешь на камни) на упаковке к маслам написано действие масел и дозировка. 2раза заходишь и просто греешся, увлажняя парилку, 3 раз делаешь смесь (мед+соль) или просто морскую соль (но не крупную) или соль мертвого моря, мажешься в парилке, греешся. потом паришься вениками. Понадобится 4веника. 2 из них (можно эвкалипт) обдаешь холодной водой, один кладешь под лицо второй на шею. двумя другими тебя парят. Веники кто какие любит.
Но самое смешное, на много непохудеешь, если такое же время (потраченное на баню) заниматься сексом, потеряешь больше каллорий! Доказано и жизнью и учеными.

Сильно в бане не похудеете, а вот баня после физических нагрузок способствует похуданию.

4-5 заходов до ощущения озноба, вдох через нос, выдох ртом, используй масла для каменки-подтянет кожу. после одного из заходов обмажься медом и остывай минут 15, потом опять парится-это выведет шлаки. Больших результатов не жди от бани, но в процессе похудения хорошая вещь- подтягивает кожу, очищает сосуды и кровь, улучшает обмен веществ, а значит и худеть будет легче.

в бане только жидкость выходит!!! я сама парюсь в бане, обтираю проблемные места солью (от целлюлита ),и еще хорошо от целлюлита скрабиться кофейной гущей или же свежим кофе гранулированным+с добавлением раст масла или же геля для душа..