Нужна помощь. Я еще подросток. мой рост 180....а вес ...88кг я ведь толстая????если да то как лучше всего похудеть

Я думаю, что не толстая) Никогда про себя нельзя так думать) Ты сама себя должна считать самой прекрасной)
Но также, сама лучше ты знаешь, стоит тебе худеть или нет)
Если да, то ты должна для начала понять причину твоего лишнего веса)
http://pohudejka.com/index.php?option=com_content&view=article&id=42&Itemid=52 перейди по этой ссылке) тут представленны некоторые диеты)
а на личном опыте, советую:
1. после 6 не ешь
2. исключай напитки с газами
3.больше двигайся
4. высыпайся)

удачи_)

не ешь чипсы, булки, торты, газировку, колбасы-сосиски.
хлеба - можно черного - один кусок в день. все остальное - нежирный белок, овощи, фрукты - на здоровье. и похудеешь естественным путем.

Нет, вполне нормальный вес для Вашего роста. Важно Ваше умение быть уверенной в себе, чувствовать себя Личностью и Девушкой с большой буквы "Д", а все стандарты наподобие размера груди Памелы Андерсен или формы тела в 90/60/90 - это удел гламурных глупышек, не знающих себе цену и не умеющих ценить и уважать себя и своё тело, и, соответственно - людей окружающих их....

На диету нив коем случае. окончательно испортишь обмен веществ. СЛЫШИШЬ*!!!
А вот попробуй снача сделать такую вещь. В течении 2х недель записывай в тайную тетрадочку ВСЕ, что ты кушаешь, вплоть до ложки сахара и кусочка колбаски под подушкой (только честно, ты же для себя это писать будешь а не учителю) . Потом подсчитай сколько в общей массе еды получается в день. Ужаснешься, а в каллориях еще больше. Так вот для начала раздели то, что ты ешь на три и убери одну часть. Результат будет заметен уже к концу месяца.
ПРОВЕРЕНО! Я сама так худела. Знакомые при этом удивлялись КАК? Ела я все, но значительно меньше чем раньше.
Сделай ОДИН! разгрузочный день в неделю, лучше кефирный или творожный ( 1,5л или 500г) и чай зеленый.
И конечно не мопешает хоть легкая пробежка два раза в неделю минут по 40.
А главное никого не посвящай в свои занятия СОБОЙ. Делай все спокойно и уверено. Удачи. Пиши.

Лучше всего отказаться от жаренного, сладкого и газировки, пойти в бассейн, бегать, организм пока формируется, и правильное питание будет залогом дальнейшего здоровья.

это много, и ты это сама знаешь. я считаю что это полная, но это не в обиду сказано, а для того чтобы ты взяла себя в руки, я когда - то худела на 11 кг. , это сложно, но возможноменьше сладкого с мучным и жареного с чипсами и все будет ок.

если хочешь похудеть ни в коем случае не садись на диету... заработаешь себе язву и от диет не худеют... кушать можно и после 6 вечера да хоть до 3 часов ночи. . вобщем последний раз можно есть за час до сна... ты можешь походить в спорт зал на тренажёры, но ты похудеешь не только там где тебе нужно а везде тоисть останешься без груди и без попы... а это как то не оч хорошо в 21 веке. ну а так только спорт зал тебе в помощь и кстати всякие чаи крема и пластыри вроде "плоский жвотик" всё это фигня...

Я можно сказать практически не ем вообще весь день.. .
утром встаю... кофе и бегу по делам.. . там поесть тоже не получается... после суеты прихожу, что нибудь хватану и всё....потом уже и в глодку ничего не лезет... эо не нормально конечно, но иначе не выходит... =/

Диету одну нашла.. . сама на ней не сидела... но комментариев куча, думаю стоит это попробовать=)

Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир (чашечка) +1 жаренное яйцо (без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.. .

Вот уж не знаю поможет или нет... =) Тут главное терпение=)

Нет, не толстая. Если начнёшь худеть, может вымыться кальций из костей. Твой рост большая нагрузка для твоих костей и они такого обращения могут не выдержать

а сколько тебе лет? ведь подростки от 11-до 18 лет, а тебе сколько

ну худеть надо, я считаю что спорт фитнес и диета- самые подходящие вещи, если человек решил похудеть.

ты не худая и не полная - ты такая как есть
главное, чтобы себе нравилась
наша полнота не зависит от того сколько и что мы едим
мой совет - помести возле зеркала или в том месте, где чаще всего останавливаются глаза фотографию (лучше в полный рост) , где ты такая, какой хочешь быть и . .смотрист в неё как в зеркало, ассоциирую себя настоящую с той, на фотографии . .и так всю оставшуюся жизнь

если хочешь похудеть, тогда считай каллории и ты начнёшь худеть ,

лучше худеть сейчас в этом возрасте, намного легче чем потом. а то что ты еще растешь - полный бред. надо просто меньше есть и больше двигаться. собственно я так и похудела)

девушка, вы еще растете, и ваша фигура только формируется, не садитесь ни на какие диеты, ато станите дистрофичной удной особой со злым характером, просто будьте активны в спортзале, и общительны с друзьями. Не комплексуйте!!!!