Как можно быстро скинуть пару келограммов

если дело только в весе, а не в объемах, то просто почистить кишечник. там залежей может быть и не на пару кило...

Не есть после 18-00. А за грамматику 3 с минусом.)

не поесть денек, правда потом еще больше можешь набрать

В принципе все возможно - и быстро скинуть тоже (за пару недель например) . Тут вот в чем фишка:
1). Чем больше у вас лишнего веса, тем легче он уходит и наоборот. Так, похудеть с 55 до 50 сложнее, чем с 100 до 80. Это раз
2). Вес, быстро убранный, быстро возвращается. Так что лучше не травить себя диетами и упражнениями две недели, а вести РЕГУЛЯРНУЮ организованную жизнь. Поверьте, лучше вы каждый день будете есть по пироженному, чем месяц воздерживатьс от них совсем, а потом набрасываться - организм сразу все в накопление пустит. Лучше ограничивайте себя постепенно.
3). Занятиями тоже лучше не злоупотреблять - 3-4 раза в неделю (по часу) в фитнесс клуб - идеально. Быстрых результатов не ждите (месяца два уйдет только на перестройку организма, видимого эффекта не будет, зато потом размеры так и замелькают в сторону уменьшения) .
И главное: кто быстро худеет, у того могут остаться расстяжки. А вот от них избавиться очень проблемно. Так что не надо крайностей. Приучайте себя к здоровому образу жизни а не к резким переходам от обжорства к голоданию или от лени к изнурительным нагрузкам. Эффекта не будет вообще.

В сауне при правильном подходе, можно до 3 кг скинуть

еще есть менее приятный способ.. клизма))

Дать организму встряску - физическая нагрузка (побегать, попрыгать) , для того, чтобы пропотеться. Хотя можно просто побыть на жаре (баня сауна, горячая ванна).... Но лучше всего совместить приятное с полезным - заняться сексом!

просто пей коктели (деетические)