Баня, массаж, фитнес

Реально ли??? Реально ли убрать животик за недели две, ну максимум месяц???

Ежедневный массаж со спец. маслами, ограничения в питании и велик или бег часа по 2 в день, и Вы - стройняжка!. . =)))) Даааа, пресс тоже покачайте.. . =)))
Lyazzat Madieva
Lyazzat Madieva
6 336
Лучший ответ
смотря какой животик)))
если у вас животик, то за две недели вряд ли, а вот за месяц вполне, если при этом будете соблюдать правильное питание и техника качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и желательно до еды: так мышцы будут лучше укрепляться. во-вторых, есть разные методики накачки пресса, вам только нужно понять, что вы хотите: либо просто плоский живот либо "кубики, видимые невооруженным глазом. для плоского живота упражнения нужно выполнять в быстром темпе с большим количеством повторов. если же вы хотите иметь отчетливые "кубики", то упражнения нужно выполнять в медленном темпе, максимально нагружая мышцы. упражнения надо выполнять до появления ощущения жжения.
Alina Tysak
Alina Tysak
67 350
Зависит от его размеров :)
А в принципе можно сесть на разгрузочную диету и заняться физическими упражнениями или восточными танцами.
Алексей Сёмак
Алексей Сёмак
62 774
да.
регулярно качать пресс.
за недели две нет, а вот за месяц возможно.
Елена Роганова
Елена Роганова
17 757
При соблюдении диеты и регулярных занятиях спортом (качание пресса) можно за 1 месяц убрать животик !
Да, без спорта не обойтись. Можно еще массаж. Можно к массажисту. Можно
купить вакуумный массажер и делать самой себе.
курс спец. массажа + гимнастика после массажа. Вялые мышцы живота подтягиваю за курс в 10 сеансов на размер!
Да. Я за неделю нечего не ела, крутила обруч и качала пресс и скинула 10 кг. Обмен веществ у меня плохой. Пришлось стимулировать рвоту и не есть было тяжело но за месяц 20 кг скинула