Баня, массаж, фитнес
Реально ли??? Реально ли убрать животик за недели две, ну максимум месяц???
Ежедневный массаж со спец. маслами, ограничения в питании и велик или бег часа по 2 в день, и Вы - стройняжка!. . =)))) Даааа, пресс тоже покачайте.. . =)))
смотря какой животик)))
если у вас животик, то за две недели вряд ли, а вот за месяц вполне, если при этом будете соблюдать правильное питание и техника качания пресса. упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и желательно до еды: так мышцы будут лучше укрепляться. во-вторых, есть разные методики накачки пресса, вам только нужно понять, что вы хотите: либо просто плоский живот либо "кубики, видимые невооруженным глазом. для плоского живота упражнения нужно выполнять в быстром темпе с большим количеством повторов. если же вы хотите иметь отчетливые "кубики", то упражнения нужно выполнять в медленном темпе, максимально нагружая мышцы. упражнения надо выполнять до появления ощущения жжения.
Зависит от его размеров :)
А в принципе можно сесть на разгрузочную диету и заняться физическими упражнениями или восточными танцами.
А в принципе можно сесть на разгрузочную диету и заняться физическими упражнениями или восточными танцами.
да.
регулярно качать пресс.
за недели две нет, а вот за месяц возможно.
регулярно качать пресс.
за недели две нет, а вот за месяц возможно.
При соблюдении диеты и регулярных занятиях спортом (качание пресса) можно за 1 месяц убрать животик !
Да, без спорта не обойтись. Можно еще массаж. Можно к массажисту. Можно
купить вакуумный массажер и делать самой себе.
купить вакуумный массажер и делать самой себе.
курс спец. массажа + гимнастика после массажа. Вялые мышцы живота подтягиваю за курс в 10 сеансов на размер!
Да. Я за неделю нечего не ела, крутила обруч и качала пресс и скинула 10 кг. Обмен веществ у меня плохой. Пришлось стимулировать рвоту и не есть было тяжело но за месяц 20 кг скинула
Похожие вопросы
- Мне очти 26. Начал появляться животик. Реально ли убрать???
- Как убрать животик за пару дней?
- Убрать животик...
- Можно ли за месяц убрать животик? Если да, то как?
- Как убрать жир с живота? Есть упражнения или советы, для того чтобы убрать животик?
- Как убрать животик после кесарева?
- Как убрать животик и бока в области талии?
- Как к лету убрать животик?
- Какие нужны упражнения в домашних условиях, что бы убрать животик? (ем мало)
- Как убрать животик, лишний вес и похудеть без вреда для организма?