Убрать животик...

Мне помогло. НО! Первый день было трудно, ..потом легче, а потом даже и ПРИЯТНО!
И так - втягиваем животик. Вот так и ходим ...и сидим ...В общем учимся жить с втянутым животиком. Устали или забыли о нем .. это ничего страшного. НО как только вспомните - опять втягивайте и старайтесь как можно дольше и как можно чаще ...энергии много потратите и мышца станет сильнее ...да и внутренние органы займут НУЖНОЕ место, а не свободные места, где придется ...Будете стройной и красивой.

одень закрытый купальник!

упражнения на пресс- поднимание ног, и туловища из положения лежа на спине, удержание туловища на вису, удачи!))))))))

да не парься, ты посмотри скока таких вокруг, все будет офигенно

за 4 дня никак. . если только не есть все эти 4 дня. . и то вряд ли поможет

кому надо тот и с животиком полюбит

это ко мне на массаж

тупо не есть эти 4 дня мучного, молочного, винограда, огурца--всё, от чего дует животик:)))

на ютуб есть идеальный пресс 8 минут в день не напряг, убрать за такой срок не уберешь но точно подтянешь

Да и начинай действовать прям щас! не откладывай ни на минуту! 8 минутн. тренировка клевая вещь с ютуб, ограничивай себя от жирного и калорийного за 3 ч. до сна не ешь вообще ничего!

Все стандартно, диета плюс физ нагрузки... с упором на пресс, плюс крема, можно бодифлексом позаниматься... лишнем точно не будет... Выбирете себе быструю диету например на три дня... в инете поищите... На ночь не кушать. Живот точно подберется. Еще можно через день клизмы поделать 1.5л с ложкой соли, микрофлору не вымоете не бойтесь) таким количеством воды не вымыть... Да и животик всегда втянутым держать.. .
Удачи!

Такие проблемы надо решать заранее. Ведь и появляются они не за один день. Так что лучше просто постоянно следить за собой. Хорошо делать хоть какие-то физические упражнения, неплохо в комплексе с упражнениями использовать кремы-корректоры фигуры, также хорошо влияют на состояние участков где нужно сбросить оббьем средства для повышения упругости кожи. Я лично пробовала несколько средств, больше всего понравилась линия средств для повышения упругости кожи и предотвращения целлюлита GUAM, особенно нравиться обертование. Результатом довольна. Попробуй, может поможет.