какими упражнениями можно подкорректировать форму внутренней стороны бедра?

Действительно, так трудно акцетировано проработать этот участок! В обычной жизни он несет только опосредованную нагрузку, поэтому зачастую выглядит так печально на фоне вполне подтянутой фигурки.
Попробуйте "Перекаты": на широко расставленых ногах перемещать тело с одной ноги на другую, будут работать все мышцы ног и ягодиц, а если взять в руки груз от 3 до 8 кг, то активно почувствуете и нужную!
Делая обычные выпады, шаг делайте не прямо, как обычно, а всторону под углом 45 градусов - это повысит Вашу устойчивость в этой позиции и даст дополнительную нагрузку на внутреннюю поверхность бедра. ДЕРЗАЙТЕ!

Важно: начинай тренировку с легкой разминки — походи на месте, выполни наклоны головы и туловища вперед-назад и в стороны. После этого приступай к занятиям.
Темп выполнения упражнений может быть индивидуальным (между ними допустим перерыв на 15–20 секунд) , но в любом случае важно следить, чтобы твой пульс во время занятий не превышал 120–130 ударов в минуту.
*************************Внутренняя поверхность бедра
1.стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты.
--делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны. Кол-во повтор: 20–30 раз
1а. делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги. Кол-во повтор: 20–30 раз поочередно.
***************************Боковая поверхность бедра
3.стоя боком к спинке стула, правая рука на спинке, левая на поясе.
--отводим левую ногу в сторону примерно до угла 45°, тянем носок на себя. При этом нужно чувствовать напряжение мышц именно боковой поверхности бедра, а не передней. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем то же самое с правой ноги.
Кол-во повтор: 20 раз на каждую ногу.
4.стоя на коленях, держась за сиденье стула, спина прямая.
--максимально отводим согнутую в колене левую ногу в сторону и возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем то же самое с правой ноги. Кол-во повтор: 20 раз на каждую ногу.
*******************************Ягодичные мышцы
5.стоя на коленях, упор на прямые руки.
--поднимаем согнутую в колене правую ногу назад вверх, тянем носок на себя, задерживаем ее на долю секунды и возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем то же самое с левой ноги. Ни в коем случае не прогибаем спину во время выполнения упражнения. Кол-во повтор: 20 раз на каждую ногу.
6.такое же, как в предыдущем упражнении.
--поднимаем согнутую в колене левую ногу назад вверх, а затем разгибаем ее (делаем мах) , задерживаем на долю секунды и возвращаемся в исходное положение. Кол-во повтор: 20 раз на каждую ногу.
7.лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки вдоль тела.
--отрываем ягодицы от пола и одновременно поднимаем правую ногу вверх и выпрямляем ее. Затем возвращаемся в исходное положение. То же самое выполняем с левой ноги.

Еще можно приобрести спецмячи в спортивном магазине. Я пошла покупать мяч, но купила "Тренажер Баттерфляй",стоит 1500,похож на бабочку. Предназначен именно для мышц внутренней стороны бедра.

Лежа на боку в хорошем темпе приподнимать и опускать слегка согнутую в колене ногу. Но дело в том, что от угла сгиба зависит, какая мышца внутренней стороны бедра напряжена. Так что лучше, чтобы вам кто-нибудь знающий это показал и проследил, как вы повторяете.