Баня, массаж, фитнес
Как избавиться от лишних отложений на талии?
Очень даже нетрудно! Ноги на ширине плеч; максмальные боковые наклоны в боковые стороны (поочередно по 25 раз в каждую), причем ноги не сгибать, а вытянутыми руками дотянуться до колена и ниже (в бок). Каждый день такие упражнения и через месяц боков как и не бывало!
Откажись от мучного и сладкого! поможет гарантию даю, удачи !
Крутите обруч...:) Для талии самое то!
отказаться от брюк "бедровок" - они меняют фигуру, диета нужна конечно, вакуумный массаж помогает хорошо, просто массаж обычным массажором с кремами тоже. Обруч это понятно но не всегда есть место его использовать, Лягте на бок и перекатывайтесь с живота на спину и обратно. Немного неприятно зато еффективно.
Сауле Алматовна
4 471
Крутите обруч и качайте пресс и самое главное не ешьте на ночь, желательно после 18-00 или 19-00, короче за 4-5 часов до сна!
Марина, я заходил в Ваш мир и просмотрел Ваши данные и Ваши фотографии.
Как специалист в области коррекции фигуры считаю, что ни один из приведенных здесь
советов не даст Вам желаемого результата. Самое первое, что Вам нужно сделать - это сходить на
консультацию к эндокринологу. А уже потом предпринимать какие то шаги.
Диета и физ. упражнения - это однозначно. Остальное в косметологической клинике : обертывания, массаж
и т. д.
Удачи!
Как специалист в области коррекции фигуры считаю, что ни один из приведенных здесь
советов не даст Вам желаемого результата. Самое первое, что Вам нужно сделать - это сходить на
консультацию к эндокринологу. А уже потом предпринимать какие то шаги.
Диета и физ. упражнения - это однозначно. Остальное в косметологической клинике : обертывания, массаж
и т. д.
Удачи!
Оксана Дрёмова
2 333
Наталья Касикина
Спасибо! Я с ужасом наблюдаю как катастрофически и безвозвратно изменяются фигуры моих сверстниц. Вы считаете, что это происходит из-за нарушений в эндокринной системе? Я активно занимаюсь фитнесом (аквааэробика и пилатес), вес не набираю, но линия талии стала не такой уж безупречной.
обруч покрути
Диета безуглеводная, обруч, бег в среднем темпе около 35-40 мин без остановок, так же есть упражнения направленные на данную часть тела, посмотри в интернете. А вообще довольно проблемная часть тела. Что бы согнать жир с боков необходимо серьезно "попотеть".
Света Цокоева
337
Похожие вопросы
- Как можно избавиться от лишних см в талии? без диет
- Если крутить обруч хулахуп ,действительно ли можно избавиться от лишних сантиметров на талии?
- Не могу ни накачать мышц, ни избавиться от жировых отложений.
- "Вибратон" помогает только избавиться от лишнего веса или еще накачать мышцы?
- Решил занятся бегом по утрам что бы избавится от лишнего веса через три недели стали болеть ноги-суставы
- ВСЕМ ПРИВЕТ И вот она вечная проблема. Хочу избавится от лишних 15-20 кг
- Какие упражнения необходимо выполнять чтобы талия была узкой. Лишнего веса у меня нет. Лишнего веса у меня нет.
- Подскажите пожалуйста как...какими способами избавиться от горба на шее (отложение солей)
- Почему у натренированных девушек НЕТ талии?
- надо убрать лишнее с бёдер и талии. какой тренажёр эффективнее---вело или вибромассажёр ( такой с лентой)