Баня, массаж, фитнес
неподскажите как сбросить 5 кг за 1-2 недельки? (это очень срочно)
Только за счёт физических упражнений и урезания калорийности дневного рациона примерно - 400 калорий, в итоге 1500к/кл в день должны употреблять. В других случаях потеря веса пойдёт за счёт мышечной массы, а жирок останется на месте. Если будите сидеть только на диете то после неё когда начнёте нормально питаться добавите ещё жирка. И так до бесконечности.
это не реальный срок, обычно человек теряет от 1, 5 до 2 кг. в месяц!
Чай "Термоджетикс" + таблетки "Термоджетикс" от "Гербалайф".
Гуля Мусирепова
29 904
Поищите в Интернее японскую диету - двухнедельную, рассчитанную как раз на две недели. Она бессолевая, но не голодная. Я эту диету использовала как "толкач" при остановке снижения веса. , большая часть которого ушла при переходе на сбалансированное питание и регулярных занятиях в тренажерном зале...
Наталья Семанова
11 286
липосакция, день-остальное время на реабилитацию
Вы знаете, похудеть совсем просто - просто изменить отношение к еде, к количеству необходимой пищи, на самом деле нужно для жизнедеятельности значительно меньше, чем едят многие, не жить рефлексами типа "пришел в гости или домой-надо обязательно поесть", изменить процесс употребления пищи (тщательно все пережевывать, а не глотать) . То есть нужно сначала в голове произвести изменения, а уж информации о том, что вредно есть, как вредно есть и. т. д. более чем достаточно! Да и достаточно той общеизвестной информации о питании-просто когда смотрите на порцию ВСПОМНИТЕ-НУЖНО значительно меньше пищи! , когда едите -обратите внимание на том, как вы едите-ВСПОМНИТЕ -нужно тщательно жевать -представьте, что вдруг вас будут просвечивать после трапезы, а у вас там все ЦЕЛИКОМ!!!
Толя Галат
6 102
не стоит так быстро скидывать, кожа может обвиснуть и появятся растяжки
Гульфия Сайназарова
2 164
Рисовая диета или гречневая. Просто, действенно, а главное полезно.
Валерия Нагорная
1 816
Иди в фитнес зал и одень наручники на треножор и на свою руку! Ну и посиди там недельку)!
Кефир и овощи. Это считается самая надежная и безопасная диета для здоровья. Так как кефир содержит много полезных элементов и не так вредит здоровью. Прежде всего, хочется отметить то, что кефир способствует улучшению обмена веществ и стремительному выведению шлаков, накопившихся продуктов обмена из организма
нет
Похожие вопросы
- если ходить в фитнес-клуб в течении месяца три раза в неделю я сброшу 5 кг?
- Мне срочно нужно сбросить 20 кг за 2 месяца, к сентябрю. Как это сделать?
- как сбросить лишние кг на пузе? срочно, а то уволят?.внезапно напал живот, чур его....внезапно напал живот, чур его...
- Подскажите как нужно питаться, если решила сбросить 3-5 кг. лишнего веса?
- Посоветуйте. Хочу сбросить 4-5 кг за месяц
- У меня грудной ребёнок,подскажите пожалуста как мне сбросить 10.кг.( мой вес в данний момент 67.кг).
- Я набрала 15 кг за 1.5 года. Питание было и есть не правильное. Почему у меня не получается похудеть? начала заниматься
- Как за максимально быстрый срок сбросить живот,без диет и перенапряжений ? За 1-2 месяца...Возможно ?
- Мне нужно сбросить 6 кг за месяц. Это реально? см внутри
- Начала ходить в тренажерный зал. Но думаю, может пойти на пилатес? что более эффективней? Хочется сбросить лишние кг)