в 18 лет возможно ли поправить искривление позвоночника?!

Нужно идти к хирургу. Он определит стапень искривленния и даст рекомендации.
Важно видеть в какой плоскости происходит искривление в продольной или поперечной.
В продольной плоскости исправленние происходит легче и делается это при помощи
гимнастики укрепляющей мышцы поддерживающие позвоночник в этом месте.
В поперечной плоскости труднее - это делается при помощи вправляющих массажей .

Лечение зависит от возраста больного, типа искривления и степени деформации позвоночника.

Искривление I и II степени лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно сидеть за столом прямо, а ноги при этом достигают пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.

По мере достижения окончания роста организма (16-18 лет) развитие искривления останавливается. Считается, что после 20 лет выпрямить позвоночник невозможно. Дальнейшее лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер (лечебная физкультура, правильный режим дня, физиотерапия и массаж) .

И в заключение: где бы вы не находились, не забывайте контролировать свою осанку. Это поможет вам избежать искривления позвоночника.
Одним из ведущих средств консервативного лечения искривления позвоночника является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития искривления, но более успешные результаты она дает при начальных формах искривленияа.

Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.

лечебная гимнастика.. .
обязательно и массаж

Обратитесь в Центр кинезитерапии Бубновского!
Проблемы решаемые методом доктора Бубновского:
6. Лечение, реабилитация и профилактика сколиозов (в том числе болезни Шеерман-Мау) , плоскостопия и связанных с ними болевых синдромов в крупных суставах, поясничном отделе позвоночника и головных болей.
Данные заболевания имеют серьезные обоснования в научных работах нашего Центра. В зависимости от степени запущенности и времени этих заболеваний, ставятся адекватные задачи к концу лечения.
Пример: Ольга К. , 14 лет, пришла с IV степенью сколиоза. Считается, что в таких случаях рост вверх останавливается и идет в образование гипертрофированного кифоза («горб») . В течение трех лет прохождения лечения в нашем Центре пациентка выросла на 21 см, избавилась от болей в спине и параллельно стала кандидатом мастера спорта по легкой атлетике. Что касаемо I-II степени сколиоза – задача врачей, естественно, проще.

можно! Привяжи покрепче лом!

кОНЕЧНо, с помощью массажа )))) Будешь ходить потом как будто лом проглотила )

турник тебе в помощь и груз к ногам потяжелее

искривление можно поправить. Найдите грамотного массажиста.

Да!