Что лучше и полезнее: баня или сауна?

В сауне температура достигает 80—110 градусов, а влажность не более 15%. В таких условиях кожа быстро теряет естественную влажность, и по сути поход в сауну становится антикосметологической процедурой. Потеря влаги, как известно, ускоряет старение. Для женщин этот вид тепловых нагрузок подходит меньше всего. В русской бане температура держится в среднем около 60 градусов, а влажность — около 50. Такие условия для кожи гораздо полезнее. Так что выбор за Вами!

Думаю, баня

А это то же самое. Баня по русски, сауна по фински.. . Оба хороши, кому что нравится. Ещё турецкая есть, там ваапще холодно, но пару.. . ничего не видно.

И то и другое полезно для организма.

баня

про какую говорим? ) есть еще крио сауна/баня лечение холодом по своему полезно и традиционная баня не менее важна

Русская Банька всегда была полезна, для организма она переносится легче, т. к горячий воздух в ней влажный. А сауна ...воздух сухой, а температура выше, ну очень плохо для организма. Да и вообще, что за баня без веничка, А...?

Женщина, лично по моему мнению баня- лучше всего, особенно с веничком.. .
к тому же, наши предки издревне ходили в баню и очищались от разных болезней.. .

а вообще, на всякий случай, проконсультируйтесь с врачом: кто знает, может вам с вашим давлением и там и там плохо стать может.. .
( но это тьфу-тьфу-тьфу... )

Василий, они не только названиями отличаются, но и "выполнением".. так же как и нашу с турецкой не сравнить...

Русская баня- влажная с паром
А финская сауна - сухая.
Вы сами должы решить- сможете ли выдержать высокую температуру. Если у Вас нет проблем с сердцем. то можно попробовать оба варианта, только недолго находится первые сеансы и следить за своим самочувствием))))) .

Думаю. все же влажная))) )
Но все самому надо пробовать