Почему так медленно уходит жир? Я занималась 2 месяца 4 раза в неделю, по полтора часа, в основном кардио и синхро,

во-первых, такие весы - развод для лохов!! ! таблицы, которые высчитывают долю жира, содержат в себе в первую очередь данные о размере костей (замер костей рук, ключичной кости и т. д.) , учитывают тип телосложения и т. д. и то они не являются объективными на 100%, т. к. невозможно вычислить, жир у Вас, например, на бедре или мышцы! я советую обходиться без весов следующим образом: осуществите замеры талии, груди, попы, бедер, икр, рук в области бицепса, запишите свой вес, если вес не снижается, но объемы уменьшаются, значит растут мышцы, страшного тут нет ничего, потому как мышцы гораздо тяжелее жира.. .
а вообще, я бы посоветовал тренажерный зал, потому как там жжется энергии в 3 раза больше, чем при аэробной нагрузке.. .
также советую пересмотреть питание, меньше углеводов и еще меньше жиров, больше белка, потому как белок имеет свойство превращаться в углеводы или жир при необходимости организма в них

Евгения, я не диетеолог и деятельность моя далека от проблем похудания, но ИМХО: Когда вы двигатесь, выделяется пот. В поту присутствует влага, которая также находиться и в жировых тканях. Проблема в том, что ваш организм потерянную влагу легко восполняет. Мне кажется, для того, чтобы достичь ощутимых результатов, необходимо не только двигаться, а еще и правильно сбалансированно питаться, контроолировать характер и количество потребляемой жидкости в том числе.

Занималась 2 месяца. А копила сколько?

2 месяца? 4 раза в неделю? Хм. . Либо занимаетесь самостоятельно (если вы дилетант то практически тратите время впустую) , либо не придерживаетесь нормального питания, компенсируя все энергозатраты едой, либо кормите грудью или у вас проблемы с гормонами. Если отбросить все эти моменты, то имейте ввиду что застарелый жир уходит медленнее, так как все каппиляры и сосуды находящиеся в нем, постепенно атрофируются и жир превращается в балласт. Соответственно достать его уже сложнее

а быстро и смысла нет.... кожа потихоньку стягиваться должна. быстрые результаты к красоте не приведут и не забывайте, когда тренируетесь нужно наслаждаться этим, а ваши мысли тлько о лишних сантиметрах, лучше представьте, что вы уже красавица и всё такое подобное!!!!

А у худеющих есть такая закономерность, что вес замирает на месте. Надо ему дать встряску. Хорошо поесть. Не помню как, но этой системе есть название. Поищите в инете.

добавь обертки из водорослей для тела - сгоняет подкожный жир.

а покушать любишь???? меньше жирного и сладкого! больше сырых овощей!