Баня, массаж, фитнес
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			что предпочитаете - финтес-клубы,тренажерки и т.д. или занятия дома? почему?
предпочитаю заниматься дома и на свежем воздухе: дешево, в любое свободное время, на свежем воздухе а ни в душном зале (особенно когда в подвале).. . Особенно нрвится летом пробегать мимо фитнесцентра и смотреть, как они там без кондиционеров на беговой дорожке парятся...
				
							тренажерный зал жжет в 3 раза больше калорий, чем любые аэробные нагрузки! 
дома заниматься трудно, постоянно возникают мысли "а я через часик", "а я завтра", "а я со следующей недели", "а я сегодня чуть-чуть позанимаюсь", потому нужна великая сила воли :))))
а в тренажерку пришел и все! бечь некуда, а то абонемент на месяц пропадет, денег жалко :)))))
				
							дома заниматься трудно, постоянно возникают мысли "а я через часик", "а я завтра", "а я со следующей недели", "а я сегодня чуть-чуть позанимаюсь", потому нужна великая сила воли :))))
а в тренажерку пришел и все! бечь некуда, а то абонемент на месяц пропадет, денег жалко :)))))
Я занимаюсь дома. не хожу в тренажерный зал, т. к. у меня варикозное расширение вен, и мне противопоказаны статические нагрузки. Не хожу на аэробику в связи с пониженным давлением (от интенсивных упражнений становится нехорошо) . Да и вообще у меня маленький ребенок, просто некогда куда-то ходить. А дома без тренажеров сбросила за 3 мес 9 кг
				
							Даже имея свой зал дома, рано или поздно все это гарантированно превратиться в вешалки для одежды и пылесборники. Ходите в зал, наличие единомышленников стимулирует
				
							Предпочитаю дома, я на тренажёрах не занимаюсь. Не нужен красивый костюм, не тратится драгоценное время на дорогу до зала. К тому же занимаюсь я сразу после пробуждения, утром.
				
							Похожие вопросы
- Я хочу каждый день ходить на fitness,но мне сказали что каждый день это не правильно,что мускулы должны отдохнуть и т.д.
 - Я пью протеин,хожу в зал качаться,что мне еще нужно пить кроме протеина что бы взять массу,и т д.?Скажите пожалуйста все
 - Можно ли? Заниматься (качаться, набирать массу тела) и т.д... если я КУРЮ!???влияет ли курение на это????
 - Почему в поликлинике массаж назначают 10 сеансов, а не ,например, 8 или 12 и т. д.?
 - Откуда пошла традиция биться веником в русской бане? Почему в финской, римской, японской и т. д. банях им не пользуются?
 - Подскажите пожалуйста какие-нибудь комплексы упражнений (на пресс, руки, ягодицы и т. д) можно ссылку на видео. спасибо
 - Расскажите, как правильно париться в сауне. Пить ли воду? Сразу обмываться или можно потом и т. д.
 - Как правильно париться? Какие масла применять? Веники? и т. д... где почитать всю информацию о банях и ее устройстве
 - Подскажите пожалуйста.В какое время нужно заниматься фитнесом?До еды,после и т.д.?
 - я начинающий массажист, подскажите, какие эфирные масла и как влият на организм? типа расслабляют, тонизируют и т.д.